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冰糖雪梨是一道常见的甜品，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
众善美食
柴头薯，也叫大薯，含有丰富分蛋白质和微量元素，而且含纤维素高，能有效加速消化吸收，对清理肠胃好，有健脾止泻、益肺滋肾、解毒敛疮的功效。
Hgingin
广南有七十二子，皆果实也，蜜渍致远，人多不识赏。青柠檬，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。
希味淡
以前春季流感时家家户户都会煮马蹄甘蔗水。
@那时花开@
春天里草莓是草莓大量上市的季节红彤彤的看着也怪喜人的，就是不像苹果那么耐放，买回家一天吃不了第二天就不好了，最好的解决办法就是把它做成糖水罐头，酸甜可口又耐放。
美女天天
银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
晟妈美食
1红薯切块。2放入锅中，加入适量水。3加入冰糖。4加入几颗红枣。5店高压锅保压八分钟。6彩色小汤圆（之前做好冷冻的）。7将小汤圆煮好。8将煮好的小汤圆加入番薯汤中即可。
柴米油盐酱醋茶YLYN
甜枣红欲滴，润肺滋补味红枣，又名大枣，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效，民间还有着有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利用，《诗经》已有“八月剥枣”的记载了。《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”，并用于菜肴制作。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起蒸煮，可止咳润肺。再加入健脾和胃的南瓜、提神醒脑的糖桂花，一碗香甜满溢的蒸品不仅让人食指大动，而且有着
烘焙有方～蒸烤教学服务
1首先准备西米，电饭煲加水烧开后加西米和红枣，煮至西米剩一点白心，关火闷至透明。2像这样，就可以关火了实话，西米不太好煮，我直接按电饭煲 1小时煲粥键，期间时不时查看下情况。西米全部透明后，过几遍凉水，以免粘连。3过凉时，准备天然的颜料~焯水时的苋菜水，绿色蔬菜汁，我直接用的抹茶抹茶调水后煮开，冷却将西米浸泡在苋菜水和抹茶水里，进冰箱冷藏。我是早上煮，晚上做的。4现在开始做牛奶水果汤。准备其他食材：牛奶，木瓜，马蹄，彩色西米。5马蹄加水煮开，煮几分钟，出出寒湿水里生长的食材，适量食用，不过有清火的功效，如
智乐霞小量
其实破壁机直接打冰块是非常考验机器的马达和刀头的。开始打冰块之前有很多顾虑，担心坚硬的冰块损坏刀头，担心杯子会被刮花等。怀着忐忑的心情打完刨冰，急匆匆打开杯盖一看悬着的心总算是放下来了。机器完好无损，效果比预期的好太多。以后一整个夏天的冰品就承包给汉美驰了。
salila82
