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中医有理论曰：吃啥补啥。因我的胃肠不是太好，因此经常买些猪肚来吃，可以此养护自己的胃。猪肚配上莴笋，清脆爽口的莴笋中和了猪肚的油脂，感觉很不错。
厨房里的太后
1准备五花肉切成3至5厘米的方块2第二将五花肉放入开水中煮一下3锅中放入油烧至180度左右将肉放入炸至上色，顺便将葱段也过油炸一下待用4锅中放入少许油加入50克白糖炒至起泡5放入炸上色的肉加入适量的水没过肉，再放入除淀粉和油之外的全部调料6将调好的肉放入高压锅上中火，等高压锅冒气5分钟后即可关火7将东坡肉装盘，将汤汁勾上少许芡汁至浓稠淋在东坡肉上，即可上桌享用小窍门芡汁不要调得太浓不然会影响口感和颜色。不周全之处请批评指教。
福食天下
1所有材料洗净，火腿切小片，口蘑切粒，红萝卜切粒，青椒切小块，虾仁剥壳去肠。2热锅放油，放入青豆翻炒3放入红萝卜翻炒4放入玉米粒，口蘑粒，翻炒。放入适量盐巴。5放入米饭翻炒，加入适量番茄酱翻炒6起锅前放入青椒块，盛起备用。7把炒好的米饭，放入一次性烤盘中。8摆入虾仁。9表面放上马苏里拉芝士碎。10放入烤箱中，上火，180度，烤至虾仁熟和芝士融化即可。11完成图小窍门1.青豆最好用煮熟，用炒的会飞得到处都是。2.米饭用冷饭的最好，热饭容易粘在一起。
cissyliz
昨日来客人，多煮了些饭，倒掉觉得太可惜了，浪费粮食。于是鼓捣了一些蔬菜，做了一碗蛋炒饭，五彩缤纷的，让人看了赏心悦目，食欲大增。不信，你就弄一碗，保管你不后悔。
柠檬香叶
1大白菜去帮，把叶洗干净切小段。2鸡蛋打散。3锅中放油，倒入葱花煸香，倒入白菜叶翻炒至白菜叶变软。4把打好的鸡蛋液均匀的倒在白菜叶上。5待蛋液凝固，翻炒至鸡蛋泛金黄色，加盐即可盛出。小窍门可根据个人口味放些辣椒或辣椒粉也可以。
七彩糖果
经常吃点粗粮对身体是很有好处的。可以补充由于长期以来由于吃精粮而造成的营养不全面。而且，偶尔的制作一次粗粮，还可以起到改善饮食的作用，使人胃口大开哦。
厨房里的太后
早餐吃什么？包子、油条？该换换口味了。来一碗黑米花生桂圆粥吧！又营养又美味又养颜，重要的是简单，电压锅一放OK了！
柠檬香叶
这道菜完全是为LG做的，他特别喜欢香香的味道重的食物，用椒盐做菜正合他口味。这道菜的做法非常简单又快捷而且味道还真不错，喜欢的朋友不妨试试。
蓝色南半球
茄汁猪肉条炒洋葱，酸甜味，油炸的，热量高，不能经常吃
☆星★
菌菇据砖家说，有很好的防癌抗癌效果。小米很爱吃香菇，因为味道鲜美又营养，最重要不会胖。嘻嘻~
米宝宝Emily
