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清甜的盐水虾，沾上姜汁儿豉油，别提多美了。
老杨的厨房
喜欢吃鱼，这种做法热量相对低一点点，但最低脂的方法当然是清蒸！非常的下饭！
小白的幸福生活
1糯米用水浸泡2个小时2薏米也用水浸泡2个小时3把绿豆、红豆、莲子洗干净放入锅内4红枣（我用的是和田骏枣，特别甜）、桂圆洗干净放入锅内5所有材料放入锅内，再放入冷水，水一定要多点，盖上锅盖开始煮，煮到绿豆红豆开花的时候再放入冰糖用小火煮，大概一个小时左右就可以了小窍门莲子不需要浸泡，泡了之后反而煮不烂
小岚私厨
1圆白菜适量，切好。2粉丝，按照个人喜好选择量。将粉丝事先放入水中发好。3将菜放入水中焯一下！4现将葱和蒜放入锅中炒出香味儿。再放入准备好的猪肉，炒香。5放入圆白菜炒一会儿，放入粉丝。最后放入盐和酱油等调料。翻炒几下即可。成品。小窍门粉丝容易粘锅，炒时应注意。
夏日春馨
炎热的暑天，常使人胃口淡，食欲不振，因此需要饮食来调理，来增加营养，达到祛暑的目的。在暑天营养以清淡滋阴为主，就是清补。老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且常年在水里，性偏凉，有滋五脏之阳，清虚劳之热，补血行水，养胃生津的功效。每次买鸭子，就是要活的，就等着那商贩给宰好，虽然麻烦些，但活鸭子味道就是不一样，新鲜味美。买来的鸭子也是分开吃的，鸭胸做生炒鸭丁的多，别的部位就是做香辣鸭和炖着吃，这几天实在太热了，都没食欲，天天吃水果多，营养都跟不上了，喝点冬瓜老鸭汤补补吧。
天山可可
1细面条上屉蒸10-15分钟2花肉丝拌入少许植物油、盐、老抽、淀粉腌制一小会3葱切丁，豆角洗净切3厘米长小段，黄豆芽洗净备用4炒锅内加适量油，煸香花椒、八角、姜、葱，加入豆角段和黄豆芽，加适量盐，翻炒至豆角变色加入卤汤5待汤全面翻滚，炒锅关火，取出蒸熟的面条，放入卤汤中，全面吸收汤汁6取出吸了汤汁的面条，继续上屉蒸3分钟7把炒锅内的菜盖在面条上续蒸2分钟即可小窍门1、卤汤可根据自己的喜好选择，高汤、骨头汤或清水都可。我加的是红烧牛肉汤。所以汤中没再加盐和老抽。2、熟面条吸收汤汁后续蒸，可使面条的口感更筋道
love点点快长大
1将苦瓜洗干净，切成圆形，中间的芯不用挖掉2鸡蛋磕入碗里，放入适量的盐3鸡蛋打散4坐锅，放入适量的油加热5将切好的苦瓜放入锅里煎6待苦瓜煎熟时将鸡蛋倒入锅里，不要弄散，一面煎好翻另一面煎7煎好铲入盘里
小宇帅哥
1主料2牛肉洗净，逆着条纹切成片或者条状3放入烤肉酱4搅拌至每块牛肉都裹上烤肉酱后，用保鲜膜封好放冰箱冷藏腌制24小时5金针菇洗净，放滚水里稍微烫一下，捞出用凉水冲一冲备用6生菜洗净，撕成均匀的大小备用7锅里放油，烧至6成熟时放入牛柳8用中火慢慢一边煎一边翻转牛柳9煎到牛肉变色至全熟便可关火10生菜铺于盘底，放入金针菇，牛柳盛出放在生菜上面11将一块牛肉放入生菜上12将生菜卷起来13用金针菇绑起来14摆盘就可以了小窍门我跟老公一边绑一边吃，绑一个吃一个，实在太好吃啦~~~哈哈~（11—14 纯属个人娱乐，
juju菊娜
广西凉粉是由凉粉果果胶、海藻多糖、优质葡萄糖制作而成，其口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。凉粉果果胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维. 其中白凉粉制出的凉粉呈全透明，像水晶般晶莹透澈，清爽可口，品质嫩滑，可按口味为添加果汁、水果、或是抹茶粉、椰汁又或是蔬菜汁做成各种颜色风味怡人的凉粉。 黑凉粉可加水果，牛奶,豆汁做成烧仙草，又或是配上本地的热带水果，加入蜜糖或炼奶，淋些柠檬汁，酸酸甜甜的水果凉粉就诞生了
南宁小鱼
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，分绿色和红色两种，是一种非常好的营养保健蔬菜。我们这里很少有卖秋葵的，那天去菜市场正好碰到有卖的，就买了一斤回家做了这道【凉拌秋葵】。秋葵还可以清炒或炒肉都很不错，下次试试。秋葵适合人群：一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
紫色心情
