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有一碗蔬菜浓汤，留在保温盒里，里面还有面包丁，胃不好晚上别出去吃了；中午时分，看到微信里的留言，心头暖暖的，他要出差，说上午在家整理物品，说过要做一份蔬菜汤，给胃不好的我做晚餐；回家后看到保温盒里的浓汤，温度正合适，旁边一小杯烤的酥脆的面包丁，平淡如水的日子，看似平淡的关心，心里都是暖暖的。。。。此款蔬菜浓汤里没有肉类，都是高纤的蔬菜类，非常时候肠胃不好的人食用，用豆浆机将纤维搅碎至极细致，减少胃部负担；
悠哈厨房
1将土豆洗净，去皮，切块，蒸熟2将蒸熟的土豆块，盐，胡椒粉和少量牛奶置入料理机中选择一档30秒3取碗，在碗底交替放入培根条4放一个鸡蛋，搅拌均匀,铺上芝士5铺上一层土豆泥6再铺上一层芝士，放一点番茄酱7再放一点玉米粒，最后铺一层芝士8放入烤箱220度烤20分钟，芝士焦黄即可出炉小窍门欢迎大家来到格丽思厨房，破壁机做料理，让健康生活更简单微信号：GREENIS健康生活（greenischina）微博号：格丽思官方微博美食视频：搜索GREENIS格丽思小厨房可以与小G有更多交流噢
格丽思小厨房
梅花肉肉质不肥且嫩，特适合煎制和烤制，用黑椒调味料腌制过后的梅花肉，用空气炸锅炸制，不用油，却外脆里嫩，味道非常赞。
A苹果小厨
土豆香肠鸡蛋沙拉，今天的早餐之一，做法非常简单，省时省力，颜值高，营养好，主要还管饱。配上一杯酸奶，某小孩吃光盘了，还连说好吃！难得啊！哈哈！
默默ying
迷迭香跟肉类真的很搭，它具有令人愉悦的特殊香气，让人闻之振奋。，迷迭香能增强记忆，提神，调理贫血，可祛斑，减少皱纹强化肝及心脏功能。是目前公认的最具备有抗氧化作用的植物。
A苹果小厨
1蓝莓用淡盐水泡洗。2所有水果切小块。3盘底摆②叶生菜。4水果摆上去，挤上沙拉酱即可。
是甜甜呀
这个南瓜软蛋糕我没有放泡打粉，喜欢蓬松感的可以加入一些泡打粉，我是觉得少放添加剂最好，而且我也喜欢不是太蓬松的感觉
诺诺小馋猫
番茄酱tomato paste，是一种一般用成熟的番茄制作的呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，基本原料是番茄、醋、糖、盐、众香子、丁香、肉桂、洋葱（芹菜和其它蔬菜也常常被加入），一般不直接入口。它由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后，经浓缩、装罐、杀菌而成，常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。番茄酱的运用，是形成港粤菜风味特色的一个重要调味内容。主要功效:1、番茄的番茄红素有抑制细菌生长的功效，是一种优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，抗癌
Q猪宝宝
每年十一月的第四个星期四是感恩节，在这一天烤火鸡是最具有代表性的食物，对于好多家庭来说食材和工具可能受限，所以今天我们做一款非常简单的烤火鸡，来感激这一年所要感恩的人和事。 感恩节我脑子一直构思着一只烤鸡，因为受很多限制，所以要烤熟一只鸡不是件容易的事，还有辰辰最爱看不一样的卡梅拉，如果她知道我们要把卡梅拉烤了她的内心会是多么的难过？所以我想我要用创意来做一只烤鸡，既有节日气氛不让辰辰伤心又不至于太麻烦，于是就有了这一只不用烤箱，还加了5毛钱特效的烤鸡，成功了骗过了老公和孩子的眼睛，我真不知道卡梅拉
天使落凡尘
也是水果拼盘，可以多做几份，小孩老人情侣都适合， 一起运动吧， 运动完毕要补充营养补给要到位哦
学着做更美味的食
