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视频菜谱地址：https://v.qq.com/x/page/y0397ljbdqv.html深绿色叶菜与肉类相结合，味道互相融合，排骨熬出来白白的汤融入到粥里，粥无限绵滑够味，加入了不少油麦菜，使粥清爽不油腻。这一碗粥营养满满。排骨补铁，油麦菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2,、维生素K和叶酸，绿叶蔬菜铁含量较高，叶绿素中还含有镁，所以绿叶蔬菜是镁元素的最佳来源之一，而且颜色越深，含量越高。宝宝一日蔬菜中，有一半是深绿色叶菜哦。
柚子小吃货
宝宝已经快七个月啦，每天都是想方设法的给她做辅食。今天做了一道西蓝土豆豌豆泥。宝宝很爱吃哦。
媛芷媛味
【果果妈妈❤辅食分享????】排骨锅仔饭参考年龄：适合18月+????准备食材：大米，排骨，胡萝卜，土豆，葱段。1⃣️将大米提前浸泡一小时2⃣️排骨加入淀粉 蚝油 酱油 柠檬汁 提前半小时腌制3⃣️锅里倒入黑芝麻核桃油热锅、加入腌制好的排骨及备好的胡萝卜片，土豆块加汤闷煮八成熟备用4⃣️再次起锅，砂锅内涂上黑芝麻核桃油后倒入泡好的大米小火煮熟再加入所有食材倒入砂锅中小火焖上十分钟即可，闷的过程中不断转动砂锅，这样出来的米饭才会均匀受热、最后撒上牡蛎黑芝麻粉，香喷喷的排骨锅仔饭出炉咯！
果宝儿妈未未
果果妈妈辅食【山药紫薯双米粥海螺面】食材：大米1、小米大米洗净煮粥、同时将山药、紫薯洗净去皮切小丁，粥煮开后将山药丁与紫薯丁下入锅中一同煮。2、步骤1煮到七分熟时加入多味海螺面一同煮熟即可。3、粥盛入碗中，淋些黑芝麻核桃油就可以食用啦！
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果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊推荐月龄：9个月+黑米富含丰富的营养，但是黑米外皮比较坚韧，如果想要给未出牙的小宝宝吃，简单的煮成粥，宝宝并不能很好的消化吸收。妈妈们可以把这种粗粮米做成米糊或者选择咱们三宝妈杂粮养乐多面[强]，是非常适合小宝宝食用的。核桃等坚果具有补脑益智的作用，平时可经常添加到宝宝的辅食中，但千万不能直接给宝宝吃哦，会容易卡住宝宝的，建议给宝宝添加时，需打成粉状或者像我这样添加到米糊中。准备食材：黑米、白米、核桃、温水、红枣花生酱步骤：1、 黑米提前洗净，加清水泡4个小时2、 把洗净的
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果果妈妈辅食[爱心]【虾胶秋葵厚蛋烧】食材：秋葵、虾、葱花、盐、玉米????淀粉、蛋清、全蛋、海虾黑芝麻粉、黑芝麻核桃油1、虾????与葱花一同剁泥，加入盐、蛋清、????淀粉、海苔黑芝麻粉搅拌均匀。2、秋葵去心、去籽，焯水。3、将虾泥装入蛋糕裱花袋、虾泥挤入秋葵中、上锅蒸熟。4、锅底刷黑芝麻核桃，全蛋液摊入锅底，底部凝固后把秋葵卷好、再倒入蛋液把之前做好的蛋卷卷上，出锅切好即可。
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果果妈妈辅食❤【仙人掌炒虾仁】食材：仙人掌、虾、胡萝卜、盐、葱花、水淀粉、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉。1、仙人掌、虾、胡萝卜分别切丁；虾丁焯水。2、热锅取黑芝麻核桃油、翻炒葱花、接着下入胡萝卜丁、虾丁、仙人掌丁快速翻炒加入水淀粉、盐、关火后撒好海苔黑芝麻粉装盘食用。
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【三文鱼焗饭】食材：熟米饭、三文鱼、西兰花、胡萝卜、可拉丝芝士、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉、盐1、三文鱼切块、胡萝卜切丝、西兰花切碎；锅底取黑芝麻核桃油翻炒准备好的食材、出锅前加入盐。2、过程1与熟米饭加一些芝士拌匀、装在烤盘中、表面铺满芝士再撒好海苔黑芝麻粉。3、预热好的烤箱调到200度烤10分钟即可。
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【果果妈妈辅食分享】番茄鸡肉面推荐月龄：9个月+准备食材：鸡胸肉、番茄、西兰花、姜片、原味细面步骤：1、 鸡肉切片，下锅放两片姜冷水煮熟，辅食机打泥2、 番茄去皮切丁3、 西兰花焯水剁末4、 热锅倒少许核桃油，番茄翻炒至软化成泥，加入开水煮沸，番茄完全融化成汤底5、 把细面折断，放到汤里煮开以后放入鸡肉泥6、 最后加入西兰花末搅拌均匀7、 快手的番茄鸡肉面就做好啦，微酸的口感瞬间就把宝宝胃口吊起来
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1将以上洗净,晒干2将大米,小米,淮山倒进料理机里.3大约20秒,可以倒出来看下够不够碎,不够可以再打一次.
baoma1122
