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1备好牛奶2和自泡好的红茶3把牛奶.红茶倒入保鲜盒4在加糖 搅拌5就这 样 一杯 奶茶 就开饮了
慕斯曲奇
1用榨汁机将枸杞打成汁。2加入面粉、发酵粉活成光滑的面团。3发酵至2倍大。4排气，分成均匀的小剂子。5用干仗擀成圆形的。6拿4片卷起来。7从中间用刀切开。8翻成花型。9饧上40分钟，再上过蒸30分钟即可。
★水舞颜★
豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素和铁、钙等矿物质，是一种老少皆宜的营养饮品，在欧美享有“植物奶”的美誉。所以，豆浆、豆类，尤其是发芽的豆类是骨骼所需矿物质最好的来源。喝豆浆补钙的同时，还可以补充大豆异黄酮。
千惠烘焙
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨树全身是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因
hui1208
前几天得知爸爸得了结石，心里很是难受，唯一能帮上忙得就是少让他操心。心想着可以给他食补调理一下，于是上网搜查，发现晚上睡前喝柠檬汁可以慢慢使结石滑落，于是便抱着试试看的心态弄了这款柠檬和蜂蜜调配的柠檬汁，希望能有效果！
小骏妈妈
1白木耳浸泡后去蒂，撕成小片2放入砂锅，放满一锅清水大火烧开3红枣用清水冲洗干净4大火锅中烧开后放入红枣，转小火炖一个半小时5雪梨洗净6去皮后切成小块，放上老冰糖7梨子冰糖放入锅中8小火再烧半小时即可9甘甜美味哦
zxy张小云
自制的玫瑰苹果醋清爽不呛喉， 带点淡淡的玫瑰香气， 消脂又美容， 实在是女生的恩物。
GOGO0312
秋天是成熟的季节，收获的季节，对我们这些没地种的同学们来说也是有福的季节，蔬菜水果多多上市，最主要是价格便宜，大大提倡吃当季的蔬果哦。 这两天上菜场，路旁满车满车的桔子，大堆的香蕉，大大的木牌上写着桔子1块5一斤、香蕉2块5一斤，想来是这季节最便宜的水果了吧。说起桔子，我是有千百个的喜欢：外出携带方便，吃起来干净不粘手，最主要酸酸甜甜是女孩子的最爱了，诺宝也像我一样的喜欢。
上个月刚学的自酿葡萄酒，以后继续努力
潮汕大妈
过中秋了家里的柚子开始多了一个...两个...三个.........眼看柚子快烂了但太酸吃不了 某人一语惊醒梦中人 -----可以做柚子蜂蜜茶
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