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红枣枸杞豆浆：明目、安神、气血双补、吃出红润容颜、改善心肌营养、预防心血管疾病。清晨早起二十分钟，就能换来一杯热腾腾的豆浆，既有枸杞的清香，又有红枣的甘甜，氤氲的热气不仅温暖了家人的胃，更为家人带来健康忙碌的上班族们，为了自己和家人的健康，不妨试一试这简单实用的养生经。
粥料堂
儿子星期五从学校回家了，又瘦了，可能是学习的鸭梨大。做妈的心疼啊。今天做了这道提神茶，希望对他有帮助。愿宝贝快乐健康的学习和成长。
温馨-鹏泰电器
桂圆有补血益气的作用 红豆具有利水消肿，清热解毒的作用 非常适合心血不足的女性食用 花生仁则有调气补血的作用 所以这款豆浆是非常适合女士饮用的 早上起来做这样一款暖暖的豆浆 一定能给妈妈带来健康和温暖
小春
今天济南的高温一下飙升到了33度，应该是今年以来最热的一天了。天气一热，就特没胃口。想想后面有好几个月比现在还要热，心里就直犯愁。昨天在微博里发了张在超市买的杨梅的照片，一姑娘说：夏天到了，把酸梅汤的做法写出来吧。嘿！还真提醒我了~~酸梅汤的确是个消夏的好东西，生津止渴，还能去烦解暑。每天喝一杯不但开胃健脾，还能解油腻解酒。夏天不喝酸梅汤，简直辜负了这个季节！下面就来分享正宗“酸梅汤”的做法。没有阿巴斯甜、没有山梨酸钾、没有色素的酸梅汤的做法，喝一口嗓子眼儿里有回甜的酸梅汤的做法。。。。。。
膏哥
老少偕宜的饮品。
包包变
这个糖水非常适合我们煮给家人喝，做法简单，加了红枣又补血，非常好喝。
奚琪
吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。吃麦片的女性更苗条。1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，不仅饱腹又营养，能够达到清肠排毒、调理肠胃的作用，周末，我第一次尝试用麦片做豆浆，果然香浓润口，超赞的！
微笑雨（菱桐）
枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，菊花还可清热败火，红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用，也是电脑一族应必备的一种茶饮哦。
池上小米
西米：又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥，羹和点心。西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。 西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
煮妇小食光
红豆富含铁质，多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
紫韵千千
