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菊花清肝解毒，枸杞明目润肺，风大干燥的季节可舒缓眼睛干涩，提神养颜。桂圆补血补气，且味道甘甜，有了它不需要另外加糖，原味花茶最健康了，小火煮或者开水泡都可以。
Emmmma
早上吃什么总是让人头疼，一是没时间，二是总喝粥也烦的荒，来个豆浆吧，配上婆婆给的煎饼也很不错呢~
普宁
1新鲜柚子，皮切下来，要薄，白色的肉瓤很苦，清水洗干净2柚子皮切丝，看到成品时候，觉得自己刀工不错耶3盐水把切好的柚子皮浸泡一个小时，去苦味，喜欢苦味的可以少泡一会4柚子瓤瓤掰碎，多少自己定，不要白色的皮和筋，同理，很苦 5泡好的柚子清水上锅煮10分钟，这也是为了去苦6定好时间，就可以干点别的了，省的忘了时间7柱冰糖，不喜欢太甜的可以少放，但是这东西不咋甜其实，我放了两只半8十分钟清水煮完的柚子皮 ，看起来像土豆丝呢咋9 融汇，处理好的三样放在锅里冰糖，肉瓤碎碎，煮好的皮丝，两小碗清水10中火，烧开时候再
甜菜沫沫
很久没有喝纯黄豆的豆浆了。似乎，纯黄豆的豆浆与油条是绝配。必须用碗，油条泡在热乎乎的豆浆里，充满孔洞的油条吸饱了豆浆，咬在嘴里，豆浆益发的清甜，油条愈发咸香。似乎，再也没有比这两者更能相得益彰的搭配了。无论是就馒头包子面包蛋糕，豆浆喝起来似乎总少了点什么；而油条，若是就粥牛奶果汁杂豆豆浆，总觉得不是那味儿。豆浆与油条，为什么就那么搭呢？然而，一攥就能挤出油来的油条是不被提倡常吃的，于是，醇醇的纯豆浆也就渐渐地淡忘了。
食·色
冬季养生喝姜茶 暖身御寒防感冒冬季体内易累积寒气，姜茶是传统的保健饮品，具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效。姜茶的种类很多，功效大体为御寒防感冒。
dog小主人_CSY
山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。而苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
昊昊小屋
据说，花生对于胃寒引起的反酸很有帮助，胃酸过多的人可以没事儿嚼嚼花生米。不知道花生豆浆对此有没有帮助？不过，花生和黄豆一起打成花生豆浆倒是非常香。而且可以补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。很久很久以前，都是买来喝，而今自己动手做一个
食·色
老爸老妈喝豆浆，我吃糊糊～粗细搭配，干活不累！
capoquan
这一次我很幸运，获得了云南褚橙的试吃。产自云南哀牢山，以味甜著称。甜中微微泛着酸，像极了人生的味道。饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。
微笑雨（菱桐）
减肥的好伙伴
洋小妞
