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1黑米清洗干净用清水泡一小时泡软易煮。2泡好的黑米放进煮锅里加清水煮软煮熟，。3煮好的黑米冷却。4冷却后和汤汁一起放进原汁机里，5榨成黑米糊。6榨好的黑米糊放点糖提甜就行。
水青青
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米薏仁又是一种美容食品，常食可以保皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。绿豆消暑益气，有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。夏季用薏米绿豆做成豆浆，解热消暑，清热解毒。
食·色
姜汁撞奶是一道广式甜品，我也是第一次尝试，没想到还做成功啦！喝起来感觉胃里暖暖的很舒服，喜欢的朋友也可以试试哦！
风再起时~
1备黄瓜。2备黄瓜切条放进原汁机里。3边榨边放。4用原汁机榨汁原汁原味。5榨好的黄瓜汁。6备冰糖。7放上几块冰糖提甜。8原汁原味的果蔬汁。
水青青
1把火龙果的外皮清洗干净之后用削皮刀将最外面的皮削掉，保留白色果肉和红色的皮，红色的果皮里不但富含花青素，保护人体免受自由基的损伤，还可以给咱的果汁来点颜色，使之更好看2白色的果肉和红色的皮分开，要不然不好切，都切成小丁3尽量切小一点，我刀工不好，让各位见笑了4放入豆浆机，注入凉白开至刻度线
TZF迟墨
芹菜能够安定情绪，舒缓压力和焦虑的心情，还有明显的降血压的作用，因此，无论老幼，此款菜汁都可以时不时地经常喝一喝。
芹意
芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。
芹意
芹菜、青椒、菠萝，看似风马牛不相及不相及的三种原料，放在一起榨汁营养却十分丰富。其中丰富的维生素和微量元素，可以增强体力、缓解疲劳；青椒所含的辣椒素还能增进食欲，帮助消化，防止便秘。至于味道，那是好的不得了——菠萝甜蜜多汁，中和了芹菜和青椒的菜生味儿，甚至不用加蜂蜜，尝一口就会一口气喝完一整杯！加入柠檬汁不仅可以提升味道，还能防止果汁氧化，所以要先榨柠檬，再榨其他材料。
芹意
好像所有的豆浆机都会单列一个绿豆浆功能，从咱家这老式豆浆机，到如今花样繁多的五谷米糊豆浆机，至少在目及范围内，都看到一个绿豆豆浆的功能键。这是为什么呢？绿豆究竟有什么特殊，而要令豆浆机为之设一单独通道？绿豆味甘性寒，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃。夏季常用来清热解暑。用豆浆机制作绿豆浆，过滤之后就是绿豆汤，连渣饮用，就是一碗绿豆沙，各自随喜。
食·色
总觉得，甜品带给人的，不止是味蕾的享受，更是心灵上的愉悦。 当这道甜品摆在桌面的时候，我被这亮丽的颜色彻底征服了！大热天会让人对口感清爽无比的甜品更加宠爱。每次吃甜品~我的脑里只会出现两个字：幸福~
我爱番茄美食
