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胡萝卜营养丰富，质脆味美，富含有维生素A，C，E及胡萝卜素，茄红素，有良好的抗氧化作用，让你的皮肤更有光泽更漂亮，每天吃胡萝卜可以降低血液中的胆固醇，防止心脏疾病和肿瘤，有调节免疫功能，预防感冒，抗癌防癌的作用。胡萝卜和苹果一起榨，微甜，口感好，老少皆宜...
心语梦境
1主要原料。2将橙子剥皮备用。3剥好皮的橙子切块备用。4将橙子放入原汁机轧汁儿即可。5鲜橙汁。
绿野薄荷
红枣豆浆，做法简单，主要用红枣、黄豆做成，味道清淡。在豆浆的基础上搭配上养血美容的红枣制作成了非常有名的一种养生饮品，红枣豆浆拥有了红枣和豆浆各自的功效，有枣的香气和丝丝的甜，还有黄豆的润滑，口感更丰富，营养也更全面。
marieanne
米糊是我家早餐的常客，它不仅营养丰富、容易吸收，制作起来也极其简单。头天晚上把杂粮或谷物浸泡好，第二天早上扔进豆浆机，放适量的水，启动“米糊”功能后，就可以去煎个饼啊蒸个馒头什么的，通常只需要二十来分钟，一顿健康安心的早餐就好啦，非常适合忙碌的上班族哦~
isyuanquan
热豆浆和可可粉的组合，我不能说是有多奇妙，但确实一个很美好的选择！花生豆浆的香醇，并没有被可可的浓郁香气所掩盖，反而是相辅相成的。喝一口，你尝得到花生的香，可可的浓，豆浆的醇！我觉得，烹饪像是魔术，增加一样食材，增添一滴调料，味道可以完全不一样；而这个魔术师就是自己，你想要给家人什么样的味觉体验，给家人怎么样的健康，你是可以完全可以决定的。
小耳Maggie
1咸话梅8颗黄糖适量，放入玻璃器皿内浸泡，待水凉后放入冰箱内一天2泡一壶绿茶，放凉后与之前准备的话梅水兑好，口味自己慢慢调你3最后加上冰块，青柠檬切片放入，最后倒一点威士忌
清女神
一起吃饭，一起散步，一起放风筝，一起聊聊天。
Ade。
因为冰箱里的柠檬也实在搁置了好久……只能想法子尽早用完ORZ
鹿九明
美食背后的故事：酸奶的基本介绍 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。 酸奶的功效与作用 1.促消化 酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 2.保护肠胃 维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 3.防癌抗癌 通过抑制腐
炫润丝巾
冰爽冷饮
食朋
