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苹果--多功能的营养水果，加入草莓味道更好，营养丰富均衡，每天一杯身体棒棒
小厨妞1688
1适量糯米粉，平底锅，干炒2炒到微黄色，糯米粉炒熟3熟的黑芝麻，超市有售，懒的没炒了。放入搅拌机里，打碎。4黑芝麻粉混入糯米粉里。黑芝麻需要分次打粉，会结成块。基本，黑芝麻和糯米粉的比例为5:1。5混合好芝麻糊粉，没有放糖。6用开水，冲芝麻糊粉，根据口味加入适量糖。
何芸白
桃金娘是山上的一种野果，用来泡酒的养生功效很好。男人的加油站⛽ 女人的美容院7月初七采摘的深山靓山稔，再通过九蒸九晒泡出来山稔酒对保健养生有奇特功效， 对脾、肾、肝的药效不错；对各种贫血，身体赢弱，遗精，早泄，性冷淡，神经衰弱，腰酸背疼，脸色苍白不华，白头发，气血亏损有很好的效果！1〉可以滋阴益肾，壮阳固精，乌发明目2〉可以强筋骨，祛风湿，涩肠轻身3〉可以养血，活血，补血，止血
大王叫我来巡山
1火龙果去皮切小块2准备好牛奶3火龙果放入料理机中4加入牛奶，启动料理机30秒5倒出即可享用，颜色美美滴6搭配一块面包，早餐OK了
清水淡竹
1柠檬洗干净2柠檬切成小片，先放一层柠檬3再一层冰糖，重复装满瓶子4放到冷藏室，至少2周时间，会呈蜜状5舀几勺柠檬蜜，冲水，酸酸甜甜的小窍门1，因为柠檬上有蜡，洗时先用温盐水浸泡，然后用淘米水再浸泡，最后用盐细细搓表皮，干净✌2，柠檬和冰糖的用量根据瓶子大小来
灼夭
奶茶，大街小巷最容易找到的饮品，但是很多都是加奶精调成，要想自己做一杯港式茶餐厅里的奶茶其实并不难，现煮蜜豆奶茶，夏天冷饮，冬天煮开热气腾腾，暖了双手，也暖了胃。
黑猫警长kitchen
其实自己在做黑芝麻核桃糊相当简单， 只需将黑芝麻、核桃先炒香， 再加入糯米一起混合后磨碎， 最后煮熟即可。当你煮好的芝麻糊满屋飘香， 那超市袋装的芝麻糊就再也不愿进家门了。
斯佳丽WH
有了汉美驰破壁机后,家人都超喝爱果蔬汁，因为用它制作果蔬汁的口感细腻顺滑,每次喝上一杯营养健康超满分,还可根据自己的口味调入适量蜂蜜或者柠檬汁,进一步巩固排毒养颜功效……今天的要介绍的苹果橙子胡萝卜汁就具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
我幸福相约
2017年1月1日的第一个作品：红糖姜枣膏
MinMinM
〈陈乌椹酒15º〉1〉滋阴养血，益肾，补肝，安神，生津止 渴润肠润燥，乌发明目。缓解眼睛疲劳干涩的症状。2〉健体美颜，分解脂肪，改善皮肤血液循环，营养肌肤，去黄，使皮肤白嫩红润，头发乌亮，延缓衰老。3〉促进新陈代谢，提高免疫力，防止血管硬化，骨骼关节硬化，防癌抗癌。4〉促进血红细胞生长，对贫血，神经衰弱，冠心病，血脂等有辅助疗效5〉改善生殖器官亚健康，提高精子质量，改善女性手脚冰冷，月经不调，闭经的毛病。6〉改善肝肾不足和血虚精亏引起的头晕目眩，腰酸耳鸣，便秘盗汗，劳累，关节不利，心悸失眠。7〉
大王叫我来巡山
