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芦笋果菜汁，富含维生素B1和维生素B2，能帮助强化心脏功能，有助增强机体活力！
Oster电器
1首先，泡半杯浓的红茶。2隔去茶叶3冲半杯牛奶倒入红茶杯里混合。4加点糖或蜂蜜搅拌即可完成。寒冬里一杯暖暖的奶茶，低卡又暖胃。
霖小厨
天气干燥，来点花果茶。
阳台上的草莓
木瓜牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。
中华琪食
1水煮开，沸腾，关火。倒入茶叶，焖三分钟左右。2倒入牛奶，加热，周围起一圈小气泡即可，关火。3倒入牛奶，加热，周围起一圈小气泡即可，关火。4完成了
夏沫_EUlQlI
#御寒美食# 豆浆：为中国汉族特色，也是百姓食品。最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆：滋阴润燥、调和阴阳；夏饮豆浆：消热防暑、生津解渴；冬饮豆浆：祛寒暖胃、滋养进补；所以豆浆不仅营养非常丰富，还易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”美誉。红薯又名地瓜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉！明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”；同时还有抗癌、预防糖尿病、保持肌肤弹性、减缓机体衰老和减肥
老方小雨
1花生一杯，黄豆一杯，小米半杯，冰糖少许。2放入豆浆机，调到特浓豆浆。3成品。小窍门我用的小杯，是豆浆机里带的小量杯。
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1姜切丝（越细越容易出味儿）2鲜柠檬切片3可乐倒入锅中，加入姜丝、鲜柠檬片煮开，倒入杯中即可食用。小窍门300ml一听的可乐加两片姜的姜丝，一片柠檬即可。锅最好是用小奶锅，没有的用汤锅或煮锅也行，就是怕一听可乐覆盖不了锅底，可以多煮一点
馨如止水lx
宝宝发高烧，中医不让吃桔子，因为桔子肉生热。宝宝看着眼馋，那就给孩子做个桔皮冰糖饮。因为桔子肉生热，桔皮却是凉性的。
getit✌
有次去婆婆家，婆婆专门买了米酒来尝尝，才知道有米酒这种至简美味。后来在超市看到也有卖的，奈何有点重，还是想自己做着玩。第一次尝试，做的还是比较成功的，而且在最后一步发酵处找到维持发酵温度的妙法，与大家分享！
丫丫八八戒
