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给宝宝做的饭。
宿宿的家
百合山药粥--健脾益气，滋补止咳
木子山芽百合窝
简单制作砂锅粥，营养又美味
lywm1990
用黑米、红豆、红枣、胡萝卜、莲子等杂粮熬的粥，既健康又好吃。
冬季心情
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。内含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，铁等有益成分，能供给人体多种营养物质。今天做这款营养绵粥，易于病中宝宝吸收消化，及时提供人体所需能量。
Rare食记
春秋季很适合的一款清热解毒小食哦
木子山芽百合窝
雪燕桃花泪，美白养颜的圣品。每日食一碗，吃出健康美丽的你。
奔跑的吃货hh
很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺
木子山芽百合窝
想吃皮蛋瘦肉粥又怕麻烦，那你赶紧来试试这个简易版的。我的主页又皮蛋瘦肉粥的其他版本，个人觉得如果不怕麻烦 还是煮那一款的比较好喝。
吃猴子的桃儿、
1燕麦和薏米仁洗净，浸泡10分钟左右。2黑芝麻洗净备用。3将浸泡好的燕麦和黑芝麻倒入豆浆机中，放入适量水和冰糖，盖盖按下米糊键。一碗营养又美味的黑芝麻糊就做好啦。小窍门可以加点核桃，红枣等，可以美容养颜哦^_^
phyllischen
