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1准备小米。2小米洗净放电煮锅中，加适量清水。3开高档火煮开。4转低档火煮5分钟，盖上盖子放置10分钟即可，期间搅拌两次，避免小米结块。5成品。
田田_hz13
小米营养丰富，有“代参汤”的美誉，不仅可以促消化，还是养胃的最佳食材，把苹果和小米粥一起煮粥，不仅可以改善呼吸系统的功能，还能养胃助消化，是一道秋冬季不错的养生粥。
乐食记
猪筒骨含有丰富的骨胶原蛋白，大量的钙、磷质和丰富的微量元素，不但可以增强体质，提高人的免疫力，还能促进小朋友的骨骼发育，和芋艿一起煮粥，味道鲜美，营养丰富，特别适合秋冬季节的一碗粥。
乐食记
用大虾煮粥，再加上些青菜，清淡不腻，非常鲜美，营养也丰富。
乐食记
1准备食材。2小米洗净。3南瓜去皮切块。4小米放入电压力锅。5南瓜放入压力锅。6加适量水。7启动粥汤键二十分钟即可。8成品图。
最初的最美❤
1食材图:苹果，梨，葡萄干，山楂条选用。2锅放水，先煮葡萄干。3煮葡萄干的同时把苹果梨去皮去核切碎。4水开后放入苹果，梨再次煮开。5放入燕麦片，枸杞子，煮开关火。6把山楂条切碎，放入粥碗里即可。7成品图。小窍门山楂条依各人喜好选用。
阳台上的草莓
今早来一款：杏仁露燕麦粥，美味又营养，方便又简单，清香溢满屋。
米拉Miira
哈哈玉米经过多遍打磨，剩下来的就是玉米查子，是东北的特色，老少皆宜营养丰富，粗纤维哈哈是我们家最爱。
Doctor_mtNXLM
贫血的人食用红豆糯米粥有很多好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。经常食用红豆糯米粥的人脸色红润，因此可以达到美容养颜的作用哦????
苹果的萍
1银耳用冷水泡发洗净。2洗净的银耳切碎。3大米淘洗干净。4煮锅中放入大米和银耳，放入三倍的水量，大火煮一小时。5中途用勺子搅动下，以免糊底。6枸杞清洗干净。7银耳粥煮好后放入枸杞。8放入白糖，也可以用冰糖代替，关火。9成品。
笑笑昵
