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红糖中含有的葡萄糖、果糖和多糖类能量物质，可加速细胞的代谢；含有的叶酸、微量物质可加速血液循环，增加血容量的成分；红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，延缓衰老。红糖和小米一起熬粥，能滋养身体，对于营养不良及身体较弱的，有助于身体的恢复。
冬季心情
1准备大米和小米2将大米和小米浸泡一小时3准备一根青菜4切碎备用5将大米和小米煮成粥6倒入青菜碎拌匀7再倒入鸡蛋搅散拌匀，撒入少许盐8煮好的粥倒入辅食碗中9青菜蛋黄粥完成
宝宝的美味时光
风姜有治头痛的效益，这几天大风，吹得头都痛起来了，煮个风姜粥吃，暖暖的，很舒服
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保温杯????里泡枸杞，你是“朋克”养生党吗❓不妨来一份黄芪小米粥????
烘焙有方～蒸烤教学服务
有很多宝宝都不爱吃饭，在家里各种求，各种喂，学会这个粥食，让宝宝一碗一碗停不下来，更关键的是营养，藜麦可以作为宝宝的主食来食用。
轻食日记
1提前准备材料。2莲子去芯3三种材料放入高压锅，大火煮25分钟4加入白糖煮5分钟。5成品图，早餐来一份不错！6成品图！
逝去的爱情
1小米2水煮开3加入适量油4放入小米5中火煮半小时，浓浓的米油最养胃6粘粘的糯糯的7姐姐亲手种的有机小米真香啊
老U爱小轩哥
想家的时候，有工作在身不能立刻回去，大家都是怎么安慰自己的思乡之情的？我选择做饭！做妈妈经常做给我吃的饭！这个南瓜稀饭，就是妈妈经常给我做的！
美美地吃货
Harthsun珐琅铸铁锅，时尚亮丽，用它做宝宝辅食，受热快，保温效果好，再调皮的宝宝，到她吃饱，依旧是温热的，保持了食物的鲜美，又解决了喂养周期长、饭菜凉、来回热的难题！
潼年食光
这是一款营养丰富，功效多多，口感很棒的养生粥。红枣、杂豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材，特别是板栗的添加，让这款粥营养更加丰富，功效更多，香甜的板栗让粥的口感更好，糯糯的板栗很好吃。
尔东叶
