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1米洗干净煮。2瘦肉猪肝洗干净。3大米煮开五分钟放瘦肉（备注先放瘦肉）。4放瘦肉下去煮五分钟放猪肝。5猪肝放下去大火30秒，转最小火30秒关掉，让猪肝焖熟就可以了，最后调味。6成品图。小窍门用的电磁炉要常搅拌防止粘锅，猪肝煮老了不好吃，所以要控制时间，一熟就可以啦。
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1塘角鱼叫老板杀好。2米洗干净，放塘角鱼，10毫升米酒一起煮。3姜拍碎。4剔鱼肉。5剔好的鱼肉。6放下去煮。7煮两分钟调味。8成品图。
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1大米洗干净煮。2姜拍好放下去。3杀好的黄鳝。4大米煮开放米酒。5放黄鳝。6煮十来分钟调味。7成品图。
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1红豆预先浸泡，板栗去皮去壳。2全部食材淘洗后放入电饭煲中。3加适量水烧煮。4营养粥。
清水淡竹
家里食客是粥控。粥，在我家出镜率很高，各种搭配，看看都很不错。这款粥是大米、小米加百合干。好喝又养生的一款好粥。
尔东叶
藜麦是高蛋白食物，配上鸡肉冬瓜，营养妥妥的。
藜小妞
1准备好食材:大米，大麦提前泡一小时，玉米粒洗净。2将所有食材放入电饭煲加适量的水。3盖好盖子按稀饭键默认一小时完成。4时间到了，粥好了，口感Q弹软糯。5成品图。6成品图。
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1小龙虾刷洗干净。2洗净的龙虾斩块。3珍珠米淘洗干净。4砂锅中水烧开，放入珍珠米，搅拌均匀小火慢煲。5生姜切片，香葱切小段备用。6少许干贝用清水清洗一下。7砂锅中的米熬至米粒开花。8放入干贝。9放入姜片。10放入适量的冬菜。11加入少许猪油，继续熬5分钟左右。12放入龙虾，大火煮开煲至龙虾变色。13出锅前再加入少许盐调味，洒上香葱即可。14成品。15成品。
_蒍鉨变乖々
煮到软糯的红豆粥配上花生馅的汤圆，周末的早晨来一碗，真的太惬意了。
白茶home
茯苓、黍米、糯米搭配煲粥，非常好喝，操作简单，营养及食疗功效非常多。特别是茯苓，非常适合这个季节调料身体。
尔东叶
