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美容是女性最关注的话题之一，除了日常的护肤用品，保养品以外，还有什么可以很好的美容呢？一起来看看那么美颜的食物，到底都有哪些吧！
蘑菇：女人的驻颜王牌
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
大豆：时尚美人标签
美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。
美容教主推荐了一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
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凉拌西红柿大概是最简单的一道菜吧，不用锅不用油，简简单单。
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1西红柿切块，鸡蛋打散备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊煎至两面偏黄。3取锅，煸炒西红柿。4加入适量清水，倒入鸡蛋。紫菜，一点盐。5大火烧五分钟即可。6装碗中，成品图。
逝去的爱情
1青椒，洋葱，生姜分别切丝备用。2牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，玉米淀粉，鸡蛋清，生抽，玉米油，生姜丝腌制半小时。3油锅烧至六成熟倒入玉米油倒入牛肉煸炒一分钟，捞出备用。4锅内留底油倒入生姜丝，洋葱，青椒煸炒至五成熟。5倒入牛肉一起快速煸炒。6加入一勺盐。7大火快速翻炒。8煸炒均匀。9出锅，装碗中。
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1地瓜叶洗净，控水。2油锅加入，放入十三香炒香。3加入地瓜也翻炒，放入适量的盐，鸡精，菜蔫了即可。4成品。
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1准备材料待用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入肉片，辣椒，大蒜，调生抽少许快速翻炒。3倒入荷兰豆大火快速翻炒几分钟。4加入少许盐，调味道。5大火快速翻炒一分钟。6炒均匀入味。7美图秀秀来一张。8装盘，成品图，来了，开吃。
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