长皱纹的8个换习惯，吃这些抗皱纹

说起皱纹的问题我相信这对于女性来说是非常抵触的一个问题，因为没有哪个女人能够容忍自己的脸上爬出一条条的皱纹。但是生活中的一些不经意的习惯却很容易导致皱纹的出现！那么怎么样才可以防止皱纹的出现呢？

八大坏习惯容易导致长皱纹

1、吃水果少

在水果中含有丰富的维生素以及营养元素，这些物质对于肌肤的保养来说非常有好处。因此，对于那些喜欢吃水果的人群而言，他们的肌肤往往不会差。但是相对于那些不喜欢吃水果的人来说，他们肌肤会变得干燥，没有光泽。

2、浓妆过夜

浓妆

清润枇杷糖水

过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤後，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。

3、眯眼睛

在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西；有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了小皱纹。

4、皮笑肉不笑

有些人笑力只动嘴角，相应嘴角上也就有了很多的皱纹。

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5、不爱喝水

最后一点要和大家说的就是，在平时一定要养成勤喝水的好习惯，对于经常喝水的人来说，身体中毒素代谢会比较顺利，从而人不仅会更健康，而且皱纹生长的速度也会比较慢。因此，大家在平时的生活中一定要注意这点。

6、面部表情过于丰富

很多人会把喜怒哀乐表现在面部，通过这样的方式来宣泄自己的情绪，其中以女性表现的最为明显。但是我想要和那些爱美的女性说，如果你想要让自己老的慢一点，面部的皱纹不要那么多。那么在这样的情况之下，面部的表情最好不要那么多，要学会控制自己的情绪。

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7、吸烟

吸烟者，其眼外久皱纹会过早地呈现出来。因为香中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，能影响皮肤的血液循环，造成营养障碍。加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的带满功能，造成皮肤缺氧。

8、蒙头睡觉

会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易乾裂脱皮。

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祛皱饮食缓解衰老

1、西瓜

西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

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2、黑枸杞

每天喝黑枸杞泡水，防止皮肤皱纹的提早生。

3、橘子

将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

4、香蕉

香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

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