让女人变更美的茶，喝对了才行

喝茶养生是女人很重要的一个保养方法，当然只有选对了茶饮，对于女人来说，才能使得她变美的。在这炎热的夏季，女人们不妨通过喝茶让自己变美丽，同时还能获得健康。

女人夏季常喝这几款茶能美容

1、想要Q弹肌肤要喝柠檬茶

材料及泡法：准备好一个新鲜的柠檬，将其切成片。当然没有新鲜也没关系，可以用干柠檬。将适量的柠檬片放入杯中，之后加入一些绿茶，然后加入开水冲泡几分钟。为了让口感变得更好，可以加些冰糖哟。

选它的理由：柠檬中含有许多的维生素C，这种养分有助让皮肤保持弹性，同时还能帮助肠道清理垃圾，从而起到为身体排毒的效果。身体毒素减少了，皮肤自然会慢慢会变好。所以说，想要美容的女人们，不妨泡些柠檬茶喝一喝哟。

2、祛痘要喝菊花绿豆茶

材料及泡法：准备好30克的绿豆，将其洗好后煮烂再制作成绿豆沙。再将一颗小柠檬去皮搅拌成汁，放在一旁备用。然后往杯中放入几朵菊花，加热水泡上几分钟。再将准备好的绿豆沙和柠檬汁倒入菊花茶中，认真搅拌从而让味道变得均匀一些。当然，加些蜂蜜进去会更好喝，美容效果也更好。

选它的理由：绿豆和菊花都要排毒的效果，再加上柠檬和蜂蜜两种养颜食物，多者搭配制作而成的茶饮，常喝有助修复脸部粗大的毛孔，避免毛孔堵塞，有一定的祛痘功效。同时还有一定的润肤和美白效果。

美容红枣桂圆枸杞酒酿汤

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3、祛斑要喝枣杞菊花茶

材料及泡法：将准备的几粒大枣里面的果核挖出来，再将果肉撕成碎块，之后将其放入杯中。然后再加入准备好的枸杞和菊花，倒入开水再盖上盖子，浸泡几分钟之后就可以揭盖饮用了。若是口味偏甜的女人，可以试着加一些冰糖，这样泡出来的茶饮就会有甜味了。

选它的理由：茶饮中的大枣有祛斑美容，而且还有补血的效果，吃了它不仅能让皮肤变得白嫩，还能有红润的气色。再者菊花有去火排毒的功效，搭配起来泡茶喝，可以说是非常完美的。

女人夏季喝茶要注意什么

1、隔天泡的茶饮不要喝

很多女人有时候泡茶水的时候没有掌握好量，因此发现泡了一大壶却没喝完，到了第二天的时候，不少女人便会开始喝昨天泡的茶。一是因为觉得不喝浪费，二是天气热喝凉茶比较凉快，若是等重新泡新茶既然浪费时间，泡起来又不能直接喝。

可是为了身体隔夜茶最好不要喝，因为茶水放久了，其中的营养成分早就消失了，而且很容易变质，甚至还会有馊味。此外，茶水中的鞣酸成分还会变成对身体有刺激性的氧化物，这对脾胃有很大的伤害。所以说，女人们每次泡茶的时候，要有分寸，掌握一点的量。避免出现喝隔夜茶的情况，多喝新鲜的茶水。

2、茶水不要泡太浓

茶水进入人体之后会在体内滞留一段时间，其中浓茶的滞留时间要长得多，这样的话会使得体内的所含的茶碱在体内积聚的时间过长，很容易使得神经功能出现问题。所以说，女人们平日里泡茶喝的时候，要掌握一定的量，而且每一份材料分泡两次就可以了，泡太多反而没什么好处。

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