所谓孕妇奶粉是针对孕妇的生理特点,为促进胎儿的正常发育,满足孕妇和胎儿所需营养而特别配制的奶粉。孕妇们对各种品脾、各具特色的孕妇奶粉应该怎样选择呢?
首先需要了解各种品牌奶粉的特点,有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含的;有的不含乳糖,不会引起胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等胎儿成长必需的脂肪酸或DHA;多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素,如铁、锌、铜等,还提供了充足的钙、磷,孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。
其次孕妇还要照顾自己的口味,在妊娠反应较重的孕早期,有些孕妇对口味非常敏感,会酷爱某些口味,又反感某些口味,因此不应只看广告宣传,要根据口味选择产品。
还有就是注意喝孕妇奶粉的时机,虽然称为孕妇奶粉,但是应在孕前几个月就开始补充,可为漫长的孕期打下营养基础。
最后是奶粉的每天用量。孕妇奶粉并非越多越好,为了保证均衡的营养,每天喝1—2杯,配合均衡的各类食物,就能够达到营养充足的目的。
您可能还喜欢:
西芹富含丰富的膳食纤维,有利于肠胃健康,也是很好的减肥蔬菜。搭配着百合和核桃仁,减肥补脑养颜一举三得。
红•宏
1海参改刀切条,鸡切块也飞水去血沫,再换水把鸡与海参一起放入。2开锅后转小火煲一个钟,山药去皮切块,把山药放入锅里。3再开大火烧开转小火煲半小时,关火前放入食盐,就可以出锅了。
晓芹海参_gKUNyh
1豆腐切块焯一下水,平底锅中加少许食用油烧热,将豆腐简直金黄。2茄子洗净,滚刀切块,同豆腐简直发软。3尖椒洗净切块,蒜切末,葱切碎。4碗中加入酱油、蚝油、盐、淀粉、胡椒粉(也可加入白糖),倒入适量清水调好酱汁。5锅内倒入食用油烧热,放入葱蒜末炒香。6放入煎好的豆腐和茄子翻炒几下。7倒入尖椒再翻炒几下。8倒入酱汁翻炒收汁。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
美味酒菜。
绿野薄荷
1包好饺子。2剩下一些肉馅。3加入适量玉米面。4加入面粉。5加入少许清水拌匀。6锅子烧热倒入面糊摊平。7两面煎至金黄色。8码盘切块。9开动啦。
老U爱小轩哥