搜索
除非你与世隔绝找个世外桃源，不用手机，不用电脑，不看电视，否则你的身边处处都是辐射！
说到辐射，先来数数看，我们身边的辐射源：
家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等。
办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等。
家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。
周边环境：高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等 。
自然环境：太阳黑子等。
天了噜，我们平时都被这些辐射源包围着。
所以，除非你与世隔绝找个世外桃源，除非你不用手机，不用电脑，不看电视，不上妈妈帮……否则生活在城市中处处都是辐射！
臣妾做不到啊！不过呢，家用电器除了微波炉、吸尘器、吹风机的辐射危害大，其他家电都在人体可接受范围内。备孕的准妈妈平时减少使用辐射大的电器。
防辐射，我们可以多吃这些食物
NO.1番茄红素：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。
茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
NO.2 维生素E、维生素C。
各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
维生素E和维生素C等抗氧化维生素，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
NO.3 维生素A、β-胡萝卜素。
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。
维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以这些食物，可以抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
NO.4 微量元素。
芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。
微量元素通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
您可能还喜欢：
西芹富含丰富的膳食纤维，有利于肠胃健康，也是很好的减肥蔬菜。搭配着百合和核桃仁，减肥补脑养颜一举三得。
红•宏
嘎鱼有好几种叫法，黄辣丁，黄鸭叫，昂刺鱼。天津叫它嘎鱼。买了四条嘎鱼，商家都给收拾干净了，一条熬汤。剩下的烧豆腐。
绿野薄荷
1芒果切块装盘。2牛奶煮熟加入20g白凉粉搅拌均匀。3倒入模具，搅匀一下。4盖上保鲜膜，冰箱凉20分钟。5出锅喽，并不是特别凉，但是已经成型了，温温的适合孩子。6倒扣装盘，有点散，但不影响口感。7来一口。
远远lyt
1把土豆连皮洗净，用刀切出不规则的形状，就是厨师常说的滚刀块。2在切好的土豆块里放上盐、黑胡椒。3再加2勺的橄榄油。4所有材料拌上10分钟。5把空气炸锅调至170度，预热5分钟，土豆块放在烤网上，关上烤篮，启动炸锅。630分钟后，空气炸锅工作完成。7空气炸锅版的黑椒烤薯角烤得真漂亮，好吃。
火镀红叶
1排骨斩大块加入料酒冷水下锅焯烫出血水，再冲洗干净备用。2砂锅放入排骨。3加入适量清水大火煲开后转小火慢煲。4鲜笋冷水下锅焯烫后再洗净备用。5焯烫过的鲜笋切大块。6排骨汤煲1小时左右。7放入鲜笋，继续小火煲30分钟。8出锅前再少许盐调味即可9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
