孕期饮食 荔枝要少吃

孕妇能吃荔枝吗?现在夏季是水果的季节了，好多好吃的水果不断的出现，对挑嘴的孕妇来说是一个比较难控制的时候，那么孕妇(特别是初孕)能不能吃荔枝呢？

有些准妈妈认为，荔枝营养丰富，荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分，孕妇应该多吃荔枝，但也有人认为吃荔枝上火，孕妇不能吃荔枝。各种意见不一。

孕妇能吃荔枝，但要少吃。

专家说，孕妇能吃荔枝，但是吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

孕妇为什么不能多吃荔枝？

孕妇吃荔枝过多，可能会发生高血糖、胎儿巨大、难产、滞产、死产、产后出血及感染，所以应引起重视。

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