搜索
宝宝半夜要吃奶，妈妈真是受罪，想要戒掉却发现十分困难，那么究竟怎么样才能让宝宝戒掉夜奶呢？
1.改变喂奶时间
后半夜喂奶时间尽量往后推，最好能够逐渐从凌晨3点推到4点，再渐渐的推到5点，以此类推；而前半夜也一样，从12点往前推，渐渐的改变到11点，甚至10点。慢慢的改变宝宝吃奶的时间，让他渐渐习惯这样一个过程。
2.增加深度睡眠
宝宝侧卧睡可以增加深度睡眠时间，让他多睡一会，就少一会要吃奶。如果宝宝半夜起来，选择喂一点点水，而不是奶。
3.挤掉也不能喂掉
宝妈如果半夜涨奶，但是又想戒掉宝宝夜奶的习惯，那宁愿挤掉，挤到奶瓶里，或者储奶袋里给宝宝后面喝，也不能给宝宝吃掉。否则你的戒夜奶计划就会泡汤，你半夜喂一次奶就等于强化一次夜奶的习惯。
4.睡前吃点辅食
宝宝6个月就能够添加一些辅食了，相对于奶水来说，米粉等更有饱腹感，睡觉前给宝宝吃点米粉来减少夜间饥饿感来帮助戒夜奶。
您可能还喜欢：
1普通面粉和玉米面混合，2:1。2分次加入清水，活成软硬适中的面团。3野菜提前用温水泡软，不用焯烫，我买的这种很新鲜，很好泡。4剁碎，稍微攥出水分。5细粉丝泡软，木耳泡发焯烫一下。6粉丝，木耳，豆腐丝均切碎。7葱姜末虾米备用。8鸡蛋炒碎盛出备用。9所有食材放入盆里10放入所有调料。11朝一个方向搅拌均匀。12面团揉匀揪成均匀的剂子。13擀成饺子皮。14包好所有的饺子。15码入蒸锅里，大火上汽后蒸十分钟即可关火。16成品图。17成品图！18成品图！
筠旸JY
简单美味的快手汤，几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。
雨欣欣欣
1牛腱子适量，特别新鲜。2切成大块（焯水后会缩小）。3放入清水中浸泡两小时，除去血水。4冷水入锅，放入姜片料酒，大火烧开。5撇去浮沫，焯六七分钟。6温水清洗干净，控水。7这是用了两三次的老汤，从冰箱里拿出来。8放入锅内煮开（没有老汤这一步忽略）。9处理好的牛肉放入高压锅里面。10配料备齐。11把配料放入高压锅里面，（葱姜蒜，八角花椒尖辣椒，桂皮，香叶草果，冰糖，生抽，盐，料酒）酌情加水，我这次用老汤就没再加水。12高压锅大火上汽后转中火压25分钟。13时间到！14成品图！15成品图！16成品图！
筠旸JY
1牛腩切块提前放入高压锅炖20分钟捞出备用。2西红柿切块，大蒜叶切断。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛腩煸炒。4加入芋头，生姜几片，适量生抽大火快速翻炒。5加入一勺老干妈辣椒酱大火快速翻炒。6加入适量清水。7大火烧开转中小火，烧15分钟。8加入西红柿，大火烧一分钟。9最后加入大蒜叶，大火烧2分钟。10装碗中，成品图，晚餐来一份。
逝去的爱情
馒头，大家都很熟悉吧。中国传统面食之一，也是北方人日常主食之一。在我们江南的馒头制作里面往往加入了肉馅，素菜馅，豆沙馅等，味道松软可口，营养丰富；没有添加馅的都叫实心馒头，很多人都会拿馒头来当早餐。
吴妈厨房
