中医降脂3大法 清淡饮食适当运动

血脂过高是动脉硬化、高血压、糖尿病、中风等疾病的高危因素之一，想要降血脂，除清淡饮食、适当运动外，还可试试中药，中医降脂有三大法。

1、和胃消脂法

形体肥胖者大多由于偏爱肥甘厚腻，往往会出现脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻等症状，可试试和胃消脂汤。方药：炒麦芽20克，山楂、莱菔子、厚朴、枳壳、香附、葛根、桃仁各12克，槟榔、木香各10克，草决明15克，甘草6克，水煎服；也可试试中成药和胃丸、胃立康片。

2、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起血液瘀滞，活血行瘀药物可增加血流量，降低血脂，预防斑块形成。可试试活血化瘀汤。方药：三七5克，当归、川芎、赤芍、地龙、葛根、桃仁、泽兰、绞股蓝各12克，丹参、鸡血藤各20克，蒲黄、白芍、三棱、红花各10克，甘草6克，水煎服；也可试试中成药活血丸、化瘀丸。

3、宽胸化痰法

中医认为“肥人多痰”，除形体肥胖外，还表现为动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻，该类人群选用宽胸化痰汤最为合适。方药：瓜蒌15克，桑皮、葛根、陈皮、半夏、枇杷叶、前胡、杏仁、桃仁、当归各12克，青果、天竺黄、胆南星各10克，甘草6克，水煎服；也可试试蛇胆丸、降脂丸。

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