备孕妈妈必须远离的10种食物

大多数父母为了生个健康的小宝宝，都会给双方一个备孕期，在这个期间要改变不良的生活习惯，养成正常的作息规律。特别是饮食方面，有一些避孕食品是不适宜摄入的。那么备孕期不能吃的食物有哪些？大多育龄女性只知药不能乱吃，其实殊不知生活中许多的食物对育龄女性的怀孕也有很大的影响，有的以至会影响到早期的胎心不稳，导致流产，下面小编就来告诉你备孕期间哪些食物不能食用。

一、咖啡

据最新研究表明，咖啡对受孕有直接影响。咖啡在女性备孕期间会导致女性无法受孕的几率提高，因为每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝咖啡的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

二、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

三、辛辣食品

很多妹子都是无辣不欢，所以在备孕期间也是毫不忌讳的进食辛辣食品。辛辣食品可能会招致消化功用的紊乱，不利于备孕工作的停止。

四、调味剂

调味剂就是增加口感的，但是女性一旦打算怀孕，就要控制摄入的调味剂。像大蒜，自身可以杀毒，平常是对身体有益的东西，但是要说备孕期间不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，由于大蒜会杀死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影响怀孕的作用。

五、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以胡萝卜有助避孕。

六、快餐食品

快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加剂也不少，备孕中，一定要慎用，特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。

七、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

八、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

九、芹菜

经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

十、大豆

精子在于卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精，而大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的结合率下降。

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