宝宝夏日水果营养辅食

水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，让宝宝把水果当作点心吃。

什锦果羮

准备：苹果、梨、香蕉、橘子各半个，糖莲子5颗，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，清水适量。

DIY：

1　苹果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁儿，放入盘中;

2　山碴糕切成同样大小的丁儿，另装碗待用;

3　藕粉用少量清水调好;

4　锅内放入清水烧开，下人白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿;

5　再烧开后，用小火煨一二分钟，并用调好的藕粉勾成羹;

6　最后加入糖桂花离火，拌入山楂糕丁，放阴凉处晾凉即成。

鲜桃羮

准备：鲜桃，白糖。

DIY：

1　鲜桃刷净毛，用水洗净，放入开水中烫下，捞出剥去桃皮，剖开去掉桃核，再切成小块

2　把水倒入锅内，加入白糖，放火上烧开后，下人切好的桃块，再烧开后，用小火煨两分钟，将锅离火晾凉即成。

特点：浓浓甘甜，清凉爽口，宝宝极爱吃。

菠萝羮

准备：鲜菠萝肉25克，红樱桃5克，冰糖5克，藕粉5克，清水适量。

DIY：

1　菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿;

2　樱桃摘去柄，用水洗净;

3　藕粉用少许清水稀释调好待用;

4　将菠萝放入锅内，加入冰糖和适量清水置火上烧开，然后下人樱桃：

5　再烧开后，用小火煨2～3分钟，倒入调好的藕粉，边倒边搅匀，开锅后离火晾凉即成。

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