搜索
看着别人家的宝宝都是白白胖胖的，自己家的宝宝确实营养不良的样子，很多家长都会感到非常着急，那么宝宝该怎么补营养呢？那么下面就跟着小编一起来看看吧！
首先，要知道宝宝是否营养不良，你们要看宝宝是否有下面这些症状：
1，宝宝不爱吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，而是爱吃荤，甜，油炸等食物的话，那么这样也是会让宝宝出现营养不良的情况的。
2，行为异常，比如爱吃纸屑，毛发等物质的时候，就说明宝宝体内缺乏一定的元素。
3，情绪变化无常。
4，宝宝的身高，体重，头围是一个很重要的参考标准，如果身高过矮，体重过瘦后者是过胖，又或者是头围不达标，那么就说明宝宝存在营养不良。
5，反应迟钝，记忆力下降。
6，宝宝要是体内某些营养素不足的话，就会导致宝宝免疫力下降，生病的频率增加，就比如某些维生素和微量元素缺乏的时候，宝宝会更加容易生病和感染哦！
鸡蛋手擀面
相关阅读：宝宝辅食菜单
宝宝营养不良吃什么好呢？
猪肝泥蔬菜粥
所需要的材料有：猪肝，菠菜，大米。
做法：
首先，猪肝买回来要先用水浸泡一段时间，浸泡好的猪肝冲洗干净后，去掉筋膜和脂肪，然后用刀轻轻的将猪肝剁成泥状。接着菠菜清洗干净之后，剁成蔬菜泥。
大米淘洗干净后放入锅内，加入适量的清水煮成粥，等到粥快好之后，加入猪肝继续闷煮，然后加入菠菜末，闷煮一两分钟之后就可以了。
肝末鸡蛋羹
做法：
所需要的材料有：鸭肝，鸡蛋，香油。
首先，鸭肝清洗干净之后放入蒸锅里面蒸熟，切成碎末。接着将鸡蛋去壳，取出蛋黄，加入适量的清水，将蛋黄打成蛋黄液，打匀之后放入鸭肝末，再放到蒸锅里面蒸个差不多七分钟，然后淋上适量的香油就可以了。
沙拉土豆泥
相关阅读：宝宝辅食菜单
香蕉葡萄干牛奶粥
做法：
所需要的材料有：大米，香蕉，葡萄干，配方奶粉。
首先，先将大米淘洗干净后，倒入锅内，加入适量的水煮成粥。葡萄干切碎，香蕉捣烂成泥，放置一旁备用。
配方奶粉差不多4调羹的量加入到大米粥厘米搅拌均匀。最后将葡萄干碎，还有香蕉泥一起倒入到奶粥里面搅拌均匀就可以了。
您可能喜欢：
四个月宝宝辅食食谱
宝宝辅食不必定时定量
哪些食物不宜作为宝宝辅食
宝宝辅食，不能只给吃鸡蛋哦
您可能还喜欢：
1普通面粉和玉米面混合，2:1。2分次加入清水，活成软硬适中的面团。3野菜提前用温水泡软，不用焯烫，我买的这种很新鲜，很好泡。4剁碎，稍微攥出水分。5细粉丝泡软，木耳泡发焯烫一下。6粉丝，木耳，豆腐丝均切碎。7葱姜末虾米备用。8鸡蛋炒碎盛出备用。9所有食材放入盆里10放入所有调料。11朝一个方向搅拌均匀。12面团揉匀揪成均匀的剂子。13擀成饺子皮。14包好所有的饺子。15码入蒸锅里，大火上汽后蒸十分钟即可关火。16成品图。17成品图！18成品图！
筠旸JY
简单美味的快手汤，几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。
雨欣欣欣
1牛腱子适量，特别新鲜。2切成大块（焯水后会缩小）。3放入清水中浸泡两小时，除去血水。4冷水入锅，放入姜片料酒，大火烧开。5撇去浮沫，焯六七分钟。6温水清洗干净，控水。7这是用了两三次的老汤，从冰箱里拿出来。8放入锅内煮开（没有老汤这一步忽略）。9处理好的牛肉放入高压锅里面。10配料备齐。11把配料放入高压锅里面，（葱姜蒜，八角花椒尖辣椒，桂皮，香叶草果，冰糖，生抽，盐，料酒）酌情加水，我这次用老汤就没再加水。12高压锅大火上汽后转中火压25分钟。13时间到！14成品图！15成品图！16成品图！
筠旸JY
1牛腩切块提前放入高压锅炖20分钟捞出备用。2西红柿切块，大蒜叶切断。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛腩煸炒。4加入芋头，生姜几片，适量生抽大火快速翻炒。5加入一勺老干妈辣椒酱大火快速翻炒。6加入适量清水。7大火烧开转中小火，烧15分钟。8加入西红柿，大火烧一分钟。9最后加入大蒜叶，大火烧2分钟。10装碗中，成品图，晚餐来一份。
逝去的爱情
馒头，大家都很熟悉吧。中国传统面食之一，也是北方人日常主食之一。在我们江南的馒头制作里面往往加入了肉馅，素菜馅，豆沙馅等，味道松软可口，营养丰富；没有添加馅的都叫实心馒头，很多人都会拿馒头来当早餐。
吴妈厨房
