绿箭口香糖吃多了对身体有什么坏处

绿箭口香糖吃多了可能导致胃肠道不适、消化不良、肥胖、咀嚼肌疼痛等不适症状，还可能因长时间咀嚼导致营养缺乏。

1.胃肠道不适

由于口香糖中含有一定的添加剂和胶基成分，在食用后难以被机体吸收，长时间停留在胃肠内，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。若患者本身存在慢性胃炎或肠易激综合征等疾病，此时容易加重病情，出现恶心呕吐的症状。

2.消化不良

因为口香糖中含有较多的添加剂以及胶基物质，在进食后会增加胃部的工作量，导致其无法及时将食物完全分解和消化。长期如此会导致这些物质滞留在体内，进而引发一系列不适症状，如腹痛、腹泻等。

3.肥胖

如果经常大量咀嚼口香糖而不进行运动消耗热量，则可能导致摄入的能量超过消耗的能量，转化为脂肪储存于体内。这会引起体重上升并增加患心血管疾病和其他代谢相关疾病的风险。

4.咀嚼肌疼痛

长时间咀嚼口香糖会使咀嚼肌过度活动，从而造成肌肉疲劳和酸痛。如果不及时休息和放松咀嚼肌，这种疼痛感可能会持续存在甚至加剧，影响日常生活质量。

5.营养缺乏

由于咀嚼口香糖时注意力分散，可能会影响正常饮食，导致某些必要的营养素摄取不足。长此以往可能出现营养不良的情况，具体表现为体重下降、乏力等症状。

建议适量食用口香糖以清新口气，同时注意均衡饮食，避免过量摄入。如有任何不适，请及时就医咨询。

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