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饭后马上喝茶不利于身体健康，尤其是对于存在消化系统疾病、贫血等特殊情况的人群。
饭后立即喝茶会稀释胃液，降低胃肠道的消化功能，影响食物的消化吸收；此外，茶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合形成不易消化的物质，加重胃肠负担，导致腹胀、腹泻等症状。对于存在消化系统疾病如胃炎、十二指肠溃疡等人群，以及贫血患者，这种不良饮食习惯可能导致病情加重或贫血症状加剧。
长期饭后立刻喝茶可能会增加患结石的风险，因为茶叶中的草酸和钙结合会产生草酸钙沉淀。
建议在饭后至少等待1小时再饮茶，以促进食物的消化吸收，并减少不适症状的发生风险。同时，对于有特殊健康状况的人群，应咨询医生或营养师的意见，制定合理的饮食计划。
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