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喝牛奶一般不能直接长高，但可辅助身高发育。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等营养物质，能够为人体提供能量，并且具有一定的营养价值，但并不能使骨骼变长，所以也就不存在长高的现象。如果想要长高，建议通过饮食调整、运动疗法等方式进行改善。
个体是否可以长高还取决于遗传因素、骨骺未闭合状态以及体内生长激素水平。因此，对于儿童青少年来说，定期评估生长发育是必要的。
在日常生活中，适当的增加一些体育锻炼，也能够促进机体的新陈代谢，也有助于身高的增长。
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