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单纯喝太多水并不会直接导致发胖。
正常情况下，人体每天摄入与排出的水量大致平衡。过量饮水会导致体内液体积聚，引起水肿，但长期来看并不会直接导致脂肪堆积和体重增加。
过度饮水可能导致水中毒，这在特定人群中可能比普通人更常见，比如老年人、儿童或肾脏病患者。这些人群的肾功能相对较弱，无法有效排除多余的水分，从而增加发生水中毒的风险。
为了保持健康的体态，建议适量饮水，并注意控制每日摄入的总热量，避免高糖、高脂食物的过量摄入，以减少潜在的肥胖风险。
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