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都说养生人群的标志是保温杯里泡着红枣枸杞，因为红枣枸杞泡水喝，功效好、作用多，于是很多人都喜欢用红枣枸杞泡水喝。
红枣是补气的良品，枸杞则具有明目养肾的功效，两样东西泡水喝，补气养肾效果好。红枣枸杞泡水喝还能缓解脾胃虚弱、养发、润肺止咳等效果。女性在经前经后适当地喝些红枣枸杞水，也能有补血的效果。
但红枣枸杞茶虽好，也有几点需要注意：
一、易上火体质的人不适合喝红枣枸杞茶，以免更容易上火。痰重湿热体质的人也不适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，也会容易上火。二、新鲜红枣里面的营养容易流失，不适合冲泡，因此选用干枣冲泡更好。三、因为红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病，所以血糖较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶。四、虽然红枣具有很好的补血效果，但要避开经期食用，以免造成月经量增多现象。红枣枸杞茶虽好，大家还是要有选择地饮用，避免给身体带来不好的作用。您可能还喜欢：
1牛肉准备。2切成块，泡在水中半个小时去除血水。3锅中加水，煮开去除浮沫。4放入葱姜炖煮一个半小时。5牛肉捞出。6汤中撒盐调匀即可。
宁静致远0217
1面粉揉成面团醒发。2材料如下。3擀成厚饺子皮。4加入适量黑芝麻。5加入适量红糖。6包成三角形。7腊肠剪断。8面团揉成细条卷腊肠。9二次醒发。10蒸15分钟。11特写一下。12开动啦。
老U爱小轩哥
1黑木耳冷水泡发，清洗干净。2沸水下锅焯水2分钟捞出。3花菜掰成小朵清洗干净。4沸水下锅焯水2分钟捞出。5蒜苗切段。6锅中放油，放入花菜翻炒。7放入黑木耳同炒几分钟。8放入蒜苗，加盐、蚝油调味炒匀。9出锅。
清水淡竹
1瘦肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2蘑菇、佛手瓜、蒜苗清洗备用。3蘑菇切片。4佛手瓜去籽切片。5蒜苗切段。6锅中放油烧五成热，放入肉片滑炒变色盛出。7锅中留余油，小火炒香蒜白后放入佛手瓜翻炒。8放入蘑菇翻炒几分钟变软。9放入炒好的肉片和蒜苗叶子，加盐调味炒匀。10鲜嫩美味。
清水淡竹
小朋友都爱吃的火腿肠炒鸡蛋，做法超级简单。
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