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西瓜在夏季是非常受欢迎的水果，清爽解渴，味道甘味多汁，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、番茄素以及丰富的维生素C等物质。不但能为人体补充因流汗损失的大量水分，还能为人体补充葡萄糖等营养素。
下面跟着小编来看一道西瓜甜品食疗方的具体制作方法吧！
蜜汁西瓜捞
食材：适量西瓜、糯米小圆子、蜂蜜、白砂糖、适量水
做法：
1、锅中加入适量水，将准备好的糯米圆子放进锅中，煮熟之后就捞出来，过一下凉水捞出来沥干备用
2、西瓜取一小部分西瓜果肉切成小丁，记得要去籽，剩下的西瓜跟打成西瓜汁
3、西瓜汁跟糯米团混合之后搅拌均匀，食用的时候加入西瓜果肉，淋上蜂蜜就可以了，如果放到冰箱里边冷藏一下口感更佳哦
小编提示：
1、西瓜性寒味甘，虽然能解暑但是要控制好适量
西瓜在夏季是最好解暑水果之一，但是比较寒，能够清热解暑、生津止渴、有利小便，还能解酒毒等症状。同时西瓜也是一味很好的中药，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥，以及肝腹水、肾炎患者有一定的疗效。此外西瓜皮还有丰富的维生素C、E，如果用来擦皮肤或者捣成泥浆直接涂在皮肤上，等十分钟左右用清水洗干净，具有养肤的功效哦！
夏季人体阳气发生于外，腹部比较阴寒，要注意不能食过多的寒凉食物，这很容易导致腹泻的。夏季西瓜虽好吃，但是要控制好适量哦！
2、吃西瓜也要注意喝水
西瓜含糖量比较高，吃过多就容易导致身体内细胞内外渗透压失衡，从而导致细胞失水的情况，但是这个问题不大，不用担心哈。最好在吃完西瓜之后喝水，即使肚子很饱，没有口渴的感觉也要坚持喝水，只要不觉得肚子胀，不影响到正餐的摄入就不会出现拉肚子的现象啦！
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筠旸JY
