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染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
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1腊肉煮沸用清水清洗。2切片备用。3锅中加入少许油倒入腊肉煸炒。4加入蒜白辣椒。5加入蒜苗。6翻炒均匀加入少许清水，生抽，鸡精调味即可。7装盘。
甜甜mimi
家里如果有砂锅，用砂锅更好。
伊悠悠
糯米粉可以多放些，会更好吃。没有猪油，可以放普通油。
伊悠悠
1猪蹄焯水。2加2500毫升水，放当归枸杞黄芪下去煲。3煲开转中火煲半个钟调味。4成品。
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1猪肉洗净切丁。2放料酒淀粉腌制十分钟。3青椒洗净去蒂切块。4锅中放油炒肉丁儿至变色，盛出备用。5锅中放油炒青椒至断生。6放入炒好的肉丁儿。7烹入生抽，料酒，白糖炒匀即可。
宁静致远0217
