芒果也能减肥

　　中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。

　　以下介绍两种芒果的吃法：

　　（1）芒果饮料

　　原料：芒果50克，冰糖20克。

　　制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。

　　（2）芒果原汁

　　原料：芒果500克，蜂蜜（蜂蜜食品）（蜂蜜产品，蜂蜜资讯）适量。

　　制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮

（实习编辑：黄倩欣）

更多营养饮食推荐功夫茶是杀手番茄特异功能香蕉与水果中国垃圾食品 水果皮更营养发酵食品 抗衰老效果很好 春夏之交必吃五种食物 厨房里的茄子食材配对游戏 喝豆浆的时候要注意干稀搭配

您可能还喜欢：

赶走“冬膘”蔬果减肥餐单

第19期：素食真的能减肥吗？

第40期：低脂饼干能让你减肥？

第45期：燕麦片真的能降糖减肥？

第78期：吃苦瓜真的能减肥吗？