搜索
美国新泽西州罗格斯大学的伊利亚·拉斯金教授领导了这项研究。研究人员从菠菜中提取出了多种植物固醇，并进行测试，结果发现，人体肌肉样本注射该物质后，生长速度快了两成;连续注射一个月后，老鼠的体力也有所增强。研究人员指出，菠菜中的这种物质有助于提高体内蛋白质转化成肌肉的速度，从而提高肌肉的质量。但如果想看到明显效果，则需要每天吃上1公斤的菠菜。
研究人员表示，菠菜中含有丰富的钙质、铁质以及丰富的维生素等营养成分，食用菠菜对身体生长发育能起到很好的作用。“所以孩子们想像大力水手一样健壮，多吃些菠菜是有好处的。”
（实习编辑：邓俏雯）
您可能还喜欢：
这款小酥肉一点也不比店里的差，按我的方法学起。
鑫姐厨房
1嫩豆腐切块备用。2生姜洗净切片，蒜苗洗净切段。3花斑鱼净擦干水份（鱼的品种可以选择自己喜欢的）。4锅中热油放入豆腐中小火煎至两面金黄。5煎好的豆腐转入砂锅中。6锅中热油放入鱼下锅中小火煎。7煎至两面金黄。8放入姜片炒出香味。9加入适量蚝油，生抽，盐。10加入适量清水煮开。11将鱼转入砂锅，盖上中火焖5分钟左右。12出锅前洒上蒜苗，焖15秒左右出锅。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
光滑劲道有嚼劲的手工面配上各种蔬菜是你首选的午餐。
红•宏
喜欢吃。
伊悠悠
早上5点起来给老公做的山药炖公鸡，未拍照。剩的山药鸡块，加点清水，煮个热汤面来吃。
不做妖精好多年
