众所周知,作为烹饪辅料的葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现,常食葱和蒜,还能降血脂、降血糖及降血压,甚至可以补脑。
人的大脑活动所需能量是葡萄糖所提供的,而葡萄糖转变为能量则又离不开维生素B1的作用。换句话说,如果只有葡萄糖而没有维生素B1的作用,葡萄糖也就无法转变为供给脑的能量。相反,会使糖代谢产生的酸性物质堆积在大脑内,影响大脑的正常功能。
研究者发现,只要把蒜和少许的维生素B1放在一起,即可产生一种叫做“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用,在增强维生素B1作用的同时,且比维生素B1的作用还要强。而葱里含有一种叫“前列腺素A”的成分,若经常食用,积累的前列腺A就会起到舒张小血管、促进血液循环的作用,从而有助于防治血压升高所致的头晕。
(实习编辑:张曼)
您可能还喜欢:
西芹富含丰富的膳食纤维,有利于肠胃健康,也是很好的减肥蔬菜。搭配着百合和核桃仁,减肥补脑养颜一举三得。
红•宏
咸香入味,鸡肉鲜美,墨鱼鲜香,是一道美味佳肴~
RLing
简单美味,快手小炒。
兰杏梅
1裙带菜和豆皮提前浸泡软,洗净备用。2洋葱和红辣椒备用。3裙带菜和豆皮改刀装盘。4洋葱切丝备用。5将洋葱放入豆皮中,放入红辣椒段。6锅中入油烧热倒入红辣椒上,加盐,糖,醋,酱油。7搅拌均匀即可食用。8成品图。小窍门现吃现拌,口感美美哒!祝您生活愉快!
米拉Miira
1牛里脊肉剁细,加盐、料酒、生抽、淀粉、油拌匀腌制10分钟。2迷你小土豆去皮。3锅中放油烧热,放入肉末翻炒变色。4放入小土豆、姜片、蒜炒香。5加水、盐烧煮至土豆熟透,烹入少许生抽调味。6撒上葱花。
清水淡竹