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做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
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一个人在家，特别喜欢这种蒸炖汤，胡萝卜羊肉中加入了麦冬，雪梨片，海底椰等，炖好的汤清香中透着微甜，可润肺养阴，止咳暖胃，去除心烦内热，提高睡眠质量。
阳春白雪小食光
1天麻洗净放砂锅里。2土茯苓洗净放进来。3锅里有上顿炖鸽子的物质馒头，再洗掉放进来。4鸽子处理干净，分成块，冷水下锅焯水。5煮开锅洗净浮沫。6放砂锅里，加纯净水。7洗净大枣放进去。8再切几片姜放进去。9大火烧开，中小火炖40分钟即可。10成品。小窍门祛风祛湿还滋补。为了祛湿加了姜片，可以不放。
不做妖精好多年
炒面是我们东北人家最平凡不过的家常主食，几乎人人都吃过。它看似做法简单，但好多人在家里就是做不好，大多数都会选择去外面吃，我朋友开过小吃店也做不好。其实炒面在家也能做出外面的味道，而且相当简单。十几年前我也是交了学费专门去学过了才知道~~
从容过日子
1成品图。2制作方法：适量大枣洗干净备用。去核切小丁140克备用。3锅里加入适量清水，放入大枣丁炒软烂。4大枣炒制没有水分，加入170克红糖，小火炒化。5红糖枣泥放凉备用。6红糖枣泥放凉，加入盐2克，打入11个鸡蛋。7打蛋器高速打发，体积变2倍大8加入低粉260克，无铝泡打粉5克，小苏打2克，低速搅拌均匀。9加入110克玉米油，低速搅拌均匀即可。10模具铺好吸油纸，倒入鸡蛋糊，撒适量白芝麻。11烤箱提前预热，上下火150烘焙50分钟，温度仅供参考。12烤好取出，震几下，放凉。13成品图。14成品图。
诗韵墨香
1成品图。2制作方法：面粉500克，南瓜泥适量，白糖15克，奶粉20克，鸡蛋1个，酵母5克，无铝泡打粉3克，面团和好，醒发一倍大。3面团排气，擀圆坯，摆入适量大枣丁。4二次醒发一倍大。5大火上锅蒸15分钟。6放凉切块，香甜可口。7成品图。8成品图。
诗韵墨香
