姐妹们，喝杯花草来养颜

　　美容养颜，是女人一生的功课，来杯最简单养颜的花草茶吧。

　　【鲜花茶】 适合女人的花草茶

　　由多种花草泡成，极具美容养颜功效。

　　材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草。

　　泡制：

　　1. 将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里。

　　2. 纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20 秒即可倒出茶汤品饮。

　　提醒：

　　●未加任何茶叶的花草茶，称为鲜花茶，鲜花茶最宜玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态。

　　●需沸水冲泡。

　　●可免去洗茶程序，除非你觉得材料不干净。鲜花茶3 泡即可弃。

　　花草茶要诀

　　●最好用纯净水，不可直接用自来水。

　　●最好100 摄氏度沸水冲泡。

　　●可适当加一点橙汁、蜜糖等调味。

　　●一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后，置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味。

您可能还喜欢：

白领丽人饮食宝典

注意有些食物宝宝不易吃

1岁前的宝宝饮食营养大全

宝宝每天吃苹果的8好处

节日里怎样料理宝宝饮食