搜索
经期可以吃芒果吗？女性在月经期间身体都是比平常虚弱的，免疫力也会下降，所以在月经期间一定要多注意饮食的禁忌。大家都知道生冷的食物是不能碰的，也有人认为芒果是不能吃的，那是为什么呢？
经期可以吃芒果吗？以前小时候水果总是只有当季的才有得吃，不知从何时起，现在的水果基本上一年四季都能吃得到，这一切都是因为有了水果保鲜剂。那你是否有对喷过保鲜剂的水果存有疑虑呢？下面跟着小编一起来看看怎样去除水果保鲜剂吧！
经期可以吃芒果吗？气血虚的女性朋友容易月经不调，会出现月经周期不正常，痛经等等问题，平时饮食上应该注意多增加营养，例如枣、牛奶、鸡蛋、桂圆、黄豆、苹果等可以补气血虚，也可用当归党生等补气血的药材煲汤。
经期可以吃芒果吗？生活上应该养成好的习惯，在饮食上应该多吃蔬菜、水果。少吃辛辣食物；月经不调的女性在经期必需禁辛辣食物，因为辛辣食物会加重月经不调的症状。
经期可以吃芒果吗？经期月经量少的女性朋友可以多吃含铁的食物。补充足够的铁质，以防止出现缺铁性贫血的问题。比如可以多吃黑豆、海参等滋补性的食物。动物肝脏、黑芝麻、绿叶蔬菜等也是含有大量铁元素的。但是乌鸡汤，当归红枣等补血汤不要在月经期食用了，经期结束2-3天食用最好。
经期可以吃芒果吗？要注意保暖。女性月经期间受寒，会导致月经量过少，严重者甚至会出现闭经。所以保暖对于女性来说也是非常重要的，特别是腹部不能受凉，受凉还可能会引起痛经的症状。特别是冬天，女性朋友们就不要做要风度不要温度这种傻事，每个女性都喜欢把自己打扮得美美的，但是希望美眉们要清楚身体更重要。
您可能还喜欢：
1桃胶提前用清水泡发后清洗干净备用。2银耳也提前用清水泡发。3养生壶放入洗净的桃胶。4放入银耳。5加入适量的清水。6养生壶选择银耳程序1个半小时。7中途准备适量枸杞洗净备用。8桃胶煲至剩2分钟左右时间，放入枸杞和冰糖，继续煲至结束即可。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
1准备。2油锅起火烧六成熟倒入少许玉米油，倒入五花肉。3放入娃娃菜。4加入一勺生抽。5倒入河粉。6加入少许盐，大火快速翻炒几分钟出锅。7装碟，成品图来一张。
逝去的爱情
在广东的茶楼里，白灼菜心是每一桌必点的菜之一，主要食材是菜心，用白灼的烹饪方式。口感嫩而不软、有颜有色、清脆诱人。这道菜非常简单易操作，就算是不会煮菜的新手也可以学会，家里如果来朋友了，也是可以招呼朋友的不二之选。这个菜吃一次就会上瘾。菜心是在广东的叫法，其他地区一般叫菜花。不仅做法简单，价格也很美丽。
天台食堂
1肉末（用一点点就行，我是从冰箱里拿出来解冻），蒜末备好。2圆白菜洗净切成细丝。3洋葱丝，胡萝卜丝。4大饼适量切成细丝。5鸡蛋打散。6炒碎盛出备用。7锅内放油烧热，放入肉末煸炒。8炒至完全变色。9把肉末扒拉到一边儿，放入洋葱丝胡萝卜丝翻炒均匀。10炒出香味儿。11放入适量生抽调味。12翻炒均匀。13倒入圆白菜丝。14翻炒均匀至软。15倒入饼丝继续翻炒几下。16放入炒好的鸡蛋。17加少许盐调味。18倒入少许蚝油提鲜，翻炒均匀，淋入少许清水。19出锅前放入少许蒜末即可关火。20装盘上桌啦！21成品图！22成品
筠旸JY
1鲈鱼去除内脏，洗干净，表面划几刀，撒少许盐。生抽，料酒，香油。2大火烧开，蒸8分钟即可。3快速菜。开吃了。4成品图来一张。
逝去的爱情
