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临近春节，喜庆气氛日渐浓郁，饮品也要美美哒。
清水淡竹
火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素 ，维他命B1、B2、B3、B12、C......等，果核内 黑色芝麻之种子 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素尤以红肉为最，可预防便秘， 促进眼睛健康， 增加骨质密度， 助细胞膜生长， 预防贫血， 抗神经炎， 预防口角炎.增加食欲， 美白皮肤，防黑斑等的功效。经常吃火龙果还可以起到解毒的作用，火龙果中含有的植物性白蛋白遇到人体中的金属离子，会快速的将其包围避免人体肠道的吸收，通过排泄系统排出体味，进而达到解毒的作用，还可以
清欢的烟火生活
自从入手了长帝便携果汁机，天天鲜榨果汁喝到停不下来~这不，今天做了小妞喜欢的火龙果奶昔。切一点水果，倒一点牛奶，放入果汁机，轻轻搅拌几十秒钟，一杯营养健康的火龙果奶昔就做了。长帝便携果汁机杯体轻便，操作简单，小妞一人完全可以操作，看来以后这活就交给妞了~
阳阳灿烂
大自然的颜色真的是最美的，就比如这红心火龙果吧！红红的颜色非常漂亮，做成奶昔喝也是不错的选择，喜欢甜的再加些蜂蜜，甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属主要指铅、镉、汞、砷、铬五种危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。2、富含更为特殊的成份花青素，尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强
热爱红烧肉
夏天是喝奶昔的好时候，用各种水果榨汁再配合酸奶或者牛奶做的奶昔更是新鲜又美味，无论大人还是孩子，做上一杯总会让人心生欢喜。今天用红色火龙果配合自制酸奶，做出颜色十分鲜艳的奶昔，仿佛蔷薇花，盛开在餐桌上，热爱生活的你，也来试试吧~！
锦色琉璃
自己做美食的，最喜欢用蔬果天然的色素，比如红心火龙果、芒果、紫薯等等。我最喜欢用红心火龙果做美食了，因为它天然的花青素做出来的美食，呈现出来的紫色非常诱人，就算平淡无奇的美食，经过它的染色，也会变得异常美丽。
海之韵美食记
这道用草莓、牛奶、火龙果和蜂蜜做成的奶昔，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1 、B2 、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。火龙果，含有丰富的钙、磷、铁…等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维。白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质
爱下厨的猪
漂亮的颜色，酸甜润滑的囗感，配上酥脆的坚果，营养好喝。
一溪月
炎热的夏天来一杯冰凉可口的火龙果香蕉奶昔吧～立马让你暑意全消～
龙门客栈掌柜
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。用牛奶和火龙果做成一款香甜的冷饮，简单，营养又美味。。。。
雪峰儿
1火龙果对开，半个切薄片。2绕成玫瑰花。3另半个加酸奶放料理机打汁。4玻璃杯里面倒半杯火龙果奶昔。5奶昔中间放入火龙果玫瑰花，花的四周再淋上一点酸奶。6漂亮的火龙果奶昔就做好了。小窍门火龙果要熟一点的，切越薄越好，火龙果比较软不太好绕。
食无涯
火龙果是很多人都爱吃的食物，它的营养价值高，功效也很多。有很多便秘的人爱吃它来润肠通便，也有一些人用吃火龙果的方式来减肥哦。
梅阿姨
1火龙果去皮切小块2准备好牛奶3火龙果放入料理机中4加入牛奶，启动料理机30秒5倒出即可享用，颜色美美滴6搭配一块面包，早餐OK了
清水淡竹
蜂蜜具有很好的滋补作用，润肺止咳、养肺护肺、治疗便秘、滋阴润燥，补充身体营养物质效果都很好。经常食用不仅具有很好的养生作用，同时还能够延缓衰老养颜美容。蜂蜜搭配复含花青素的火龙果，这两种物质在进入我们身体之后不需要经过消化就能够直接利用吸收，快速补充身体能量，提高身体素质。做成奶昔喝上一杯，清香甜润，口感超赞！
阳光明媚99
低糖低脂更健康一些，火龙果微甜，加上香蕉的香味，真是不错的饮品。
HI花花儿
火龙果和香蕉不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素和蛋白质、膳食纤维等等营养素，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，有消除疲劳的效果。牛奶的营养价值更不用说了，很多人每天都会喝上一杯牛奶。用这三种食材做成的奶昔，不仅营养好，而且味道非常棒，平时孩子不好吃水果的话，可以试试给孩子们打打奶昔，随时补充营养能量！
风意画
若诗和远方太远，那就先把眼前过好！
米拉Miira
红肉火龙果的颜色，令你一看就爱上了它。做成食品则既养眼又饱口服。那就心动不如马上行动吧！
hejunhj
1火龙果奶昔颜色美美哒。2火龙果去皮切小块。3放入料理机中，加入纯牛奶，榨汁1分钟。
清水淡竹
颜色漂亮，口感香甜滑润，饱腹感强，很棒的减脂奶昔。
一溪月
颜色美美哒，营养好喝????。
一溪月
自从怀孕开始天天被家人逼着吃一些淡而无味但又说很有营养的东西，例如白煮蛋和牛奶，这些对于一般人来说并不奇怪也没什么吃不得的，但是对于我这个早前一直有孕吐的孩子来说真的是食不下咽，每每吃上喝上两口就会忍不住的想吐，久而久之就不敢碰了，可是作为每天都需要补充足够蛋白质的孕妇来说这些是最家常的营养品，因此家人就一直想着法子让我喝一些乳制品，之前家里也会有搅拌机，但是感觉不管是水果还是坚果都无法做到非常细腻，每次都会吃到很多颗粒物感觉不舒服（孕妇就是这么的作）所以当拿到东菱的水果豆浆机的时候我是毫不犹豫就动手做一
崇尚空调的猪
#夏日懒人餐# 一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠的奶昔就OK了，省事快捷又方便，比家里那些需要插电方能工作的料理机方便多了。然后随手放入包中带着出门，完全不用担心杯子里的饮料在晃动过程中会被轻易弹开，果汁撒一地而尴尬不已。吃时也可放些燕麦和坚果仁，是不是更营养美味了~~~
老方小雨
1准备好食材2火龙果切成块3切几朵小花，（白色的小花我忘记拍了，装饰用，是山药切的）4火龙果加牛奶和蜂蜜，用打汁机打成糊5好了????，放几片山药切的小花装饰一下6不错吧7????
芊芊_DOkzbcaviraI
色泽艳丽，营养丰富????火龙果有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效;而香蕉可以帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。两种水果，一种解毒降压，一种抗辐射，搭配一起打成奶昔能促进体内排毒，使肠胃轻松，是美容祛斑的佳品呢????
一溪月
1食材:酸奶、红心火龙果。2火龙果去皮切块。3放入破壁机中。4打成果泥。5把酸奶挤入杯中。6再倒入火龙果泥即可。7成品图。
笑笑昵
1纯牛奶，火龙果。2切成小块儿。3牛奶两袋倒入破壁机里面。4火龙果也放进去。5按果蔬汁键。6十几秒钟即可完成。7倒入杯中。8好漂亮的颜色。9成品图！
筠旸JY
天气越来越热，没什么胃口，好在有各种水果可以吃，加上冰和酸奶来杯奶昔吧。
胡桐小橘子
红心火龙果鲜艳的颜色，不仅让你眼前一亮，也能引起你的食欲，火龙果奶昔，谁能不爱呢？
冬季心情
自制一杯紫色诱惑优质奶昔，10分钟就能搞定，全家老小都适合饮用的饮品。喝的放心、饮的健康~~
食尚煮易
11000克纯牛奶，1克乳酸菌。2准备一个十分干净，无油无水的盆，将牛奶和乳酸菌放到盆里，充分搅拌半分钟。做这款酸奶我没有加糖，如果您喜欢甜味的，可以根据自己的口感添加细砂糖。没有加糖的话在食用时可以添加些蜂蜜。3将搅拌好的牛奶放到干净的玻璃瓶里，用保鲜膜封住瓶口。然后将牛奶瓶放到烤箱里，将烤箱程序设定成发酵或是酸奶档。或是用带酸奶功能的面包机也可以。40度6-8小时酸奶即可发酵完成。发酵好的酸奶会凝固成比较浓稠状的奶。一次做的比较多，和不完的放冰箱冷藏，3天之内喝完就可以了。4红心火龙果切小块。5将酸奶
杜鹃花美食
北方红心火龙果很少有卖的，碰上一次会买上几个，烘焙、榨汁和做奶昔都是让人垂涎欲滴的色彩，这是做个小朋友的奶昔，色彩诱人，酸酸甜甜，下午茶的美味。
大海微澜
色泽艳丽，口感清甜，粉粉的少女心爆棚～
RLing
最近常常吃的冰品，几分钟的时候就可以做上一杯可口美味解暑的冰品，加了耿同学的钙奶，更有风味！
小耿妈妈
色泽艳丽，粉粉的超漂亮，清甜丝滑，非常受孩子们的喜爱哦！
RLing
几十秒钟就能喝到一杯细滑的奶昔。
龙卷风中的小猫
最近每天饭后必来上一杯，咋还上瘾了呢？????
筠旸JY
1准备食材: 我用了半根香蕉，三分之一火龙果，一袋牛奶，一人喝榨出了一大杯。2香蕉切片。3火龙果切块。4牛奶一袋。5倒入破壁机里面。6按果蔬汁，几秒钟完成啦！7开喝！8成品图！9成品图！
筠旸JY
夏天最喜欢喝各种饮料，其实在家做一杯既能排毒瘦身又好喝的饮料，只需要3分钟时间，这么方便，你还需要买外面卖的饮料吗？而且自己亲手榨出来的果汁，水果是否新鲜也一清二楚。会更有营养，更卫生。其中火龙果配牛奶做出来的淡紫色奶昔特别诱人，红心火龙果含有很多的花青素，这是一种强力的天然色素，同时也是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。还含有水溶性膳食纤维等营养素，有助于机体清除毒素。
海之韵美食记
1材料：白肉火龙果、冰原味酸奶2火龙果洗净后去皮切成块3火龙果块放搅拌机里，盖上盖，暂动档打10秒（要视乎搅拌机功率）4再加入酸奶，暂动档打5秒即可。5酸酸甜甜的火龙果奶昔做好了小窍门由于酸奶已带甜味，所以我做这个冰品时没再加糖了。
蜜丝漾
11、火龙果去皮切成大块。22、切好的火龙果放入料理机中。33、倒入120毫升左右的牛奶。44、舀入两汤匙酸奶。55、放入一匙白糖。66、接通电源，按开关，把火龙果打成糊状即可饮用。7成品图
清欢的烟火生活
孩子们最爱喝的就是果汁、奶昔，一个火龙果加一杯酸奶，十几秒就能做出一杯好看好喝的奶昔。
悠哈厨房
1准备食材2火龙果切成块3将火龙果块放入料理杯中4加入牛奶、如果想放糖或蜂蜜一起加入5料理机插上电源、几十秒就可以食用了6成品7成品8成品9成品
香香的小厨房
火龙果奶昔不尽颜色漂亮，而且还好喝。
红•宏
吃水果的花样之旅……
米拉Miira
1材料备好待用。2放入榨汁机榨一分钟即可。3倒入杯中即可。4小宝来一杯。5俺和她爸一人喝一杯。6情侣杯来两杯吧！
逝去的爱情
学会自制酸奶，这下家里牛奶用起来可真快了，而这酸奶吃得也快，两杯酸奶，半边火龙果，刚好两人各一杯奶昔，真是美了。食材：火龙果250克、酸奶200ML、蜂蜜适量
余甘果蜜的厨房
安宝看到我给妹妹做的南瓜米糊馋死了，于是我也做道适合他吃的，正好他喜欢喝饮品，而外面的果汁我又嫌糖分太高不给他喝，所以就给他做道奶昔好了，营养丰富又吃的放心。
安宝的虎妈
此次用破壁机做了火龙果奶昔，只需要轻轻的一按，就可以喝到非常美味的奶昔，口感细腻，非常的好喝！在这个即将到来的新年，用破壁机，给家人和朋友做一杯火龙果奶昔，是非常不错的待客果汁，简单方便，而且还特别的好喝！
徐京辉-
孩子喜欢吃火龙果，特别是红心火龙果，为了迎合他的口味隔三岔五会买火龙果回来吃，平时习惯最省事的食用方法就是直接吃，偶尔也会换个口味做成奶昔，因为小朋友们都喜欢喝果汁，制作中加点牛奶还有利于孩子补钙。
黄豆豆的一家
中秋节马上到了，家人团聚，果汁不要买，自己做只需1分钟，原汁原味，无任何添加，好喝又健康，比买的饮料好喝且又营养。现在正是秋收季，各种水果物美价廉，自己做随意搭配，色彩缤纷
大海微澜
想喝奶昔，好简单，只要准备好食材，放进长帝这款便携果汁杯里，不断晃动杯体，不用一分钟就可以喝到一杯美味的奶昔。
飘儿78
1豆浆准备一袋备用火龙果一个备用。2将豆浆，火龙果，糖粉倒入榨汁机榨2分钟。3将奶昔过滤一遍。4倒入杯中即可。5成品图。6成品图。
逝去的爱情
1火龙果去皮切丁。2放入料理机里加入酸奶。3开始榨汁模式。4榨汁完成后倒入杯内。5火龙果奶昔完成。
爱厨房的小米粒
骑行过程中，保持身体体能非常重要。夏日骑行，需要避开阳光强烈的时间段，所以，都是早五点左右就出发。出发的早，早饭就吃不下。通常我们会在骑行一段时间后再选择地点进行补给。适当的水果，酸奶，面包，矿泉水，巧克力，就是通常需要准备携带的。奶昔，我最喜欢火龙果香蕉的，富含花青素，色泽漂亮，好喝不长肉。水果我会在家提前切好放保鲜盒，想喝时随时能喝到最新鲜的。
A苹果小厨
台风天窝在家里哪儿也不能去，特别想来一杯奶茶，为了减肥必须忍住。为了解馋一杯牛奶火龙果就此诞生！
菜籽妈
红心火龙果，味清甜而不腻，含有大量花青素，可增强血管弹性，增进皮肤的光滑度。
情一诺
1成品图，天气变热了，来一杯奶昔吧。2提前准备好材料。3橘子，火龙果剥皮切块，圣女果洗干净。4放入榨汁机倒入牛奶榨汁两分钟。5倒入酒杯????中。6成品图。7小宝超喜欢吃，味道不错。
逝去的爱情
1所有食材2火龙果去皮切块3将火龙果放入料理杯中4放入酸奶5放适量的蜂蜜6用搅拌机搅拌成火龙果奶昔7成品图
花擦擦
1准备好的食材。2水果切块，准备好牛奶。3将食材加入破壁机里。4按果汁键。5倒入杯子中，配马芬。美味早餐。
柳絮1982
