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我们家的早餐是时有时无的，原因是我比较贪睡，老公公上个月来住了半个多月，没办法必须天天起来做早餐，我感觉天天像上刑一样痛苦！昨天早上心血来潮的给阿胖做了粥和西葫芦饼，可惜时间还是不够用，就给他装好了带到公司去吃，看着他拿着我做的早餐，感觉还挺温馨，于是决定早餐要坚持下去，我努力试试，坚持一天是一天！
吃货眼中的世界
几乎所有的孩子都爱喝饮料，但妈妈们担心饮料中过多的糖份还有防腐剂，一般选择不给或者少给孩子喝。其实孩子也应该享有品尝美食的权利，如果想让他们喝得健康，就自己动手做一款孩子喜欢的饮料吧。 坨坨妈今天推荐的这款花式豆浆，就综合了孩子喜欢的果汁和布丁，还有豆浆丰富的营养，相信你的孩子一定会非常喜欢的。
坨坨妈
用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效，并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。
鱼尾巴
【养生功效】：玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外；燕麦能够预防便秘引起的腹胀、消化不良，还能抑制机体纳入大量有毒有害物质，这款豆浆能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄。
lxp幸福
1黄豆用水泡发，甜玉米剥粒清洗。2玉米、黄豆放到豆浆机中，加1100ml水，启动五谷豆浆程序。3滤去豆渣。4浓香豆浆来一杯。
清水淡竹
加这个糯玉米是因为家里种的几颗玉米前几天收获了20来个小小的玉米，有些比较老了，煮起来不好吃，刚好最近都打豆浆，所以就把它剥下来加黄豆一起打豆浆喝了。。。
MissChen
一杯热气腾腾的玉米豆浆开启美好的一天，九阳Ksolo破壁豆浆机实在太适合我了，一次一杯，静音破壁免滤，重点是免手洗！
风意画
小的时候，爸妈开了个豆腐坊，附近属我家的豆腐做的最好吃，每天都供不应求！那时候还是小毛驴拉磨，每天天不亮爸妈就起床开始做豆腐，每当我们起床的时候热气腾腾的豆腐早就做好了，当然最少不了的就是留在保温瓶里的热豆浆，喝上一碗，暖暖和和，那个豆浆好香好香，至今都回味！
宝妈小厨.
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老的功效。燕麦片防止便秘，缓解压力，降低胆固醇。此豆浆对高血压，动脉硬化，冠心病癌症均有良好的防治作用。
红豆厨房
1准备的用料。2黄豆提前用水泡开。3用机器打成豆浆。4玉米面加点冷水。5和均匀成糊状。6打好的豆浆煮开加入玉米糊改小火搅匀再烧开。7加入麦片。8搅拌均匀关火。9放凉就可以。
小耿妈妈
香浓细腻好喝又营养。
琪_feXjZ8E2
养生功效：此款玉米红豆豆浆具有利尿消肿、调中健胃的功效，同时还可缓解孕期浮肿、食欲低下等症状。
Q猪宝宝
1红薯去皮切丁，糯玉米剥粒清洗，黄豆用水泡发。2食材加水放入破壁机中，启动五谷豆浆程序。3程序结束，香浓豆浆喝起。
清水淡竹
黄豆的蛋白质含量高达40%左右，相当于瘦猪肉的两倍多，鸡蛋的三倍。医学认为，黄豆可以长肌肤、益颜色、填精髓、增力气，补虚开胃，益气补血、健脾宽中。玉米渣含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。经常用脑的家人来上这么一份豆浆最合适不过了，给家人最好的关爱就是让他们吃出健康。这款杂粮豆浆在小包装米豆的基础上我又添加了玉米渣，不但成品颜色漂亮，味道也很好，营养上也更丰富一些。我用的这款豆浆机是破壁免滤的，干豆做出来的豆浆也是非常的好喝无渣，所以赶上忘记泡豆了
宝妈小厨.
玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽，可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质，具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及预防高血压、冠心病的作用
y圆子y
汤羹是人们日常生活中必不可少的一道菜肴，汤羹的种类更是数不胜数，不管是荤的还是素的，不管是清汤还是浓汤，都一样受人们的喜爱。煮一锅的Q弹饱满的香米饭，若能配上一碗好汤，这顿饭必然是吃得十分满足。在日常生活中，总觉得煲汤似乎是挺简单的一件事儿。其实说简单是很简单，煲汤的火候是很重要的，不同的火候煲出来的汤是截然不同的，大火出清汤，小火出浓汤。加什么料汤会有什么功效，其实想要煲出一手靓汤，这里面的学问还真的不少。平时我们比较经常并且也很容易做的汤比如排骨汤，各种材料炖排骨什么玉米排骨啊，山药炖排骨，莲藕炖排骨
小果_C
1材料备齐黄豆和葡萄干可以提前浸泡一会。2所有材料加入九阳豆浆机，放到最高水位。3通电后启动豆浆模式。不到10分钟就好了。4毫无残渣可言啊！5继续我的减肥之路！
可意妈妈
豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。全豆浆有点喝腻了，今天加了助消化的甜玉米，非常好喝很浓香清甜
甜蜜旋涡
前几天一位爱美的妹纸悄悄告诉我，想要一款全素的、松软可口的，健康低脂面包的方子。是啊，春天减肥季又来了，咱们不用牛奶、黄油和鸡蛋，做一款全素的健康松软面包还真是极好地。 把方子里的液体改用自制的醇香豆浆，再加些熟玉米粒，没想到效果真是太赞啦，做出来的面包如云朵般细腻柔软，里面还夹杂着香甜的玉米粒，口感丰富、味道清新，真真是从营养到口味，都堪称完美。
苏苏爱美食
买了一些马蹄准备生吃，后面闺女肺炎咳嗽也没敢给她吃太凉的东西，正好又买了两根玉米，马蹄加玉米，泡了30克黄豆，想给她打点马蹄玉米豆浆喝。以前打玉米汁用金属刀切玉米粒，切口总是变黑氧化了，用水洗玉米粒吧又把养分洗没了，这次特意买了一套奈瓷刀，既轻巧又锋利，最主要的切完东西后能防止切面氧化，比如土豆，苹果，梨这些，还有削皮刀去皮很薄，不会把果肉削掉很多，这次特意试试削皮刀和水果刀，果然不错，切玉米轻轻松松，再也不担心切口氧化变黑，削皮刀削马蹄只是去掉薄薄的一层皮，有营养的果肉削不掉，正好给闺女用豆浆机打的马蹄
飞燕飘舞
喜欢早晨一杯热豆浆搭配着早餐，简单又很满足。日子就是简单一杯热豆浆一些面食来搭配就很满足又惬意。一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打开一天的味蕾，开启一天的奋斗。小麦胚芽相信大家都不会陌生吧，小麦胚芽具有保护大脑，降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等。这样一种功效多多的好食材一定要常吃。我喜欢玉米的味道，也喜欢南瓜做浓汤的口感。这杯暖胃暖
Xiao小C
黄豆含有人体所需的8种必需氨基酸；玉米富含维生素C等营养物质。二者一起食用可以使皮肤光滑细腻、娇嫩可人。
tgcyy
1用豆浆机自带量杯量取1/2杯黄豆，清洗干净后加水浸泡过夜。2称取1/2杯黏玉米碴子，清洗干净后加水浸泡过夜。3这是浸泡好的玉米碴子和黄豆。4再次淘洗一次，倒入豆浆机。5加水至豆浆机上下水位线之间。6选择五谷豆浆程序，运行至程序结束即可。7豆浆非常顺滑，带着浓浓的玉米味，很好喝。
烟雨心灵
家里有几个糯玉米，煮着吃感觉有点偏硬，于是就把玉米粒和黄豆一起打豆浆喝，豆浆有一股清香的玉米味，很好喝。
清水淡竹
玉米季节，当然不能错过玉米豆浆。向来喜欢黄玉米的黄，金灿灿，很是诱惑。只可惜被一大锅水稀释到很淡很淡。再多放点儿玉米颜色或许会更好一点。浅浅色，一点点玉米的清甜。。。。
食·色
1新鲜的玉米。2把黄豆洗干净泡一夜。3把玉米和黄豆放入豆浆机中，加水到至上下水位之间。4再加入适量冰糖。5按下五谷豆浆键启动就好了，就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧。小窍门喝的时候最好用筛网过滤一下。
七彩糖果
1黄豆提前泡发一夜；2新鲜玉米处理干净后切下玉米粒；3将它们一起放入豆浆机中；4加足适量的清水至水位线，加入适量冰糖；5营养又清香！
微笑雨（菱桐）
豆浆作为经济实惠的国民早餐，可以变换无数花样，可以根据自己手边食材搭配，对于硬质的食材难免会有较多的渣滓，而对于具有破壁免虑的豆浆机来说，什么样的硬质食材都不在话下，对于具有预约功能的豆浆机，更是给厨房生活带来更多的方便
悠哈厨房
玉米豆浆之糯玉米版。好像还从来没有用甜糯的玉米来打过豆浆。糯玉米和黄豆的组合，这么点糯玉米好像还不足以把这一大缸豆浆变到稠稠滑滑似米糊。却有玉米的清甜。预约8小时之后。一直以为，这豆腐机预约的是启动时间，而不是如面包机之类预约的是结束时间。这一次，终于能够留意到它自启动的全过程，然后知，之前的揣测全是错误。这豆腐机原也是预约结束时间，只不过因为没有半小时的设置，一直让它在想要的时间之前就完成了任务。。。。
食·色
玉米中虽然含有丰富的蛋氨酸，但赖氨酸和色氨酸的含量却非常少，这样会影响玉米营养价值的充分利用，而黄豆中却含有丰富的赖氨酸和色氨酸，正好可以补足它的缺失。黄豆和玉米混合食用是合理搭配的典范，能让您的饮食更营养。
千惠烘焙
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有"多食令人瘦"的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。
tgcyy
玉米碴子打豆浆？这可是头一次。不知道是玉米碴子太小，还是咱这豆浆机太老，倒出豆浆之后，发现底部沉积了一层没能被完全粉碎的玉米碴。在经过了豆浆机的熬煮之后，似硬非硬，似软非软，略有些嚼劲却不费力，口感软糯而不粘牙。米糊样的豆浆喝到最后，变成可以嚼的豆浆。一味豆浆，两种口感，真是别有趣味。
食·色
1黄豆浸泡8小时以上，鲜玉米削成粒。2将浸泡好的黄豆洗净连同冼净的玉米粒一起倒入豆浆机中。3加入适量的水，开启豆浆机的豆浆功能，打好后倒出加适量的糖调味即可饮用。小窍门豆浆的糖根据自己的喜好添加，我一般不加糖，原汁原味的。
紫韵千千
另一种青黄豆浆。新鲜大豆的青，鲜嫩玉米的黄。时间总是太匆匆，好像还没怎么开始，夏天就要结束了。接下来秋风萧瑟，满目枯黄。还不赶紧踩着夏日的尾巴，再喝上两餐鲜豆浆。。。玉米黄，鲜豆青，融合成清新的黄绿色。。。尝一口，甜甜的，是玉米的清香。。。
食·色
一款营养的自制豆浆 。
龙卷风中的小猫
玉米季节进入尾声，玉米棒子啃起来有些像磨牙棒。粗粮虽好却不易消化，要嚼到多烂，才不会增加胃的负担呢？这样的玉米棒子最好还是不要啃了，又该如何解决掉呢？山人自有妙计。一起打到豆浆里面，打得细细的，再通过加热糊化，不仅不伤胃，反而会养胃。熟玉米配熟黄豆，玉米香与黄豆香交替呈现。。。
食·色
这个粥我觉得很不错哦，呵呵，适合女生喝
蒲盼欣欣
1黄豆提前泡一晚上（虽然干豆也可以用，但湿豆营养更好），放入豆浆机。2大米洗干净，倒入豆浆机。3小半勺玉米珍，倒入豆浆机。玉米有很丰富的营养，加入玉米珍，豆浆成型后更浓香。4再加入一块冰糖或者适量白砂糖，不喜欢甜的可以不放。按湿豆键，开启豆浆机。5美味的豆浆出来啦，既营养又简单。
仙女美食
1食材：甜玉米。2黄豆。3将甜玉米用螺丝刀铲下来淘洗一下，待用。4将已泡发的黄豆淘洗一下，放入料理机中。5随后，合入甜玉米。6加入适量的清水打磨均匀。7接着，将打磨好的甜玉米豆浆倒入锅中，用大火煮开转小火煮至3——4分钟关火，晾凉一下。8然后，将甜玉米豆浆倒入茶缸中，可以慢慢饮用了。
花鱼儿
把玉米粒和大豆搭配熬制豆浆，豆浆的味道增加了玉米的香甜味道，可以中和大豆的豆腥味。
馋嘴乐
1黄豆、红豆预先浸泡，玉米粒洗净。2全部食材放入豆浆机中，加水启动五谷豆浆程序。3程序结束好，过滤去豆渣。4早餐来一杯。
清水淡竹
这款破壁机国产好货，种草很久等家里的老式豆浆机坏了终于下手，转速4万以上细腻无渣，每天使用率一次+，后悔没有早买，这个配方是家人比较爱喝的一个，分享给大家，普通豆浆机也可以做。
阳光•雨露
剩余豆浆糊（没过滤）的二次吃法。用我妈的话，有点糊吃，呵呵。几种食材不相克，但这么多相克与否，真不知，但我吃后没有副作用。皮肤问题，痒有点重，估计是南瓜作祟。南瓜：性温，味甘；入脾胃经益：补肝益气，化痰排脓，解毒杀虫，保胎弊：多食助湿热，皮肤患者忌玉米：性平味甘；入脾，膀胱经益：健脾益胃，利水渗湿，清湿热（玉米须），利肝胆弊：多食影响消化吸收百合：性甘，微苦，微寒；入心，肺经益：养阴润肺，化痰止咳，主治阴虚，清热，治诸疮肿，抗癌弊：风寒咳嗽，寒性体质，便溏者忌陈皮：性辛，温；入脾，肺经益：里气降逆，燥湿化
解解馋儿
