据说木樨肉属八大菜系中的鲁菜,是北方很普遍的家常菜之一,现今南方也很常见,菜系归属仍有争议,也称为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片、鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。木樨肉原出现于曲阜孔府菜单中,其原料除猪肉和鸡蛋、木耳外,还包括有玉兰片。该菜传入北京等地后,由于北京一带缺乏竹笋,玉兰片逐渐为黄花菜、黄瓜片等取代
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一道极其简单的节庆、宴客、家常菜,有菜、有肉、有蛋,还有木耳,食材丰富、搭配合理、营养均衡,美味下饭——
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木樨肉,又有称木须肉、苜蓿肉,是一道北方名菜,但也随着各地的用料不同而有所区别,但万变不离其宗,里面最基本的鸡蛋、猪肉、黑木耳是不可少的。炒一盘木樨肉,不但用料丰富、营养价值高,还超级下饭。
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一道清淡又不失鲜美,营养又健康的小肉菜
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1肉切大薄片,微冻时好切。用一点盐,酱油和花椒面腌渍入味。加入一个鸡蛋清,和两汤匙土豆淀粉,抓匀。之后加2汤匙色拉油拌匀,有效防止滑肉时粘锅。2切葱花蒜片和黄瓜片。3鸡蛋打散。4木耳去根,洗净,焯水。5锅里放1000ml油,其实用不了多少。6中火,油放进去一分钟,油不太热时就把肉放进去7用筷子迅速把肉片拨散。8变色就捞出来,底下垫厨房纸吸油。9干净的锅里放油,炒熟鸡蛋,斩成块。10锅里放入和平时炒菜一样多的油,放入葱花蒜片爆香。11放入木耳,肉片和黄瓜翻炒。12加入盐,酱油,花椒面调味,最后放入鸡蛋炒匀。
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大家印象中的鲁菜一向不那么平易近人哈像著名的九转大肠、糖醋黄河鲤鱼、油爆双脆、扒原壳鲍鱼、玉带虾仁、孔府一品锅……单看名字就知道有多繁复了大多数鲁菜从食材到刀工到火候整个烹制过程都是复杂而讲究的就是在我们当地,正儿八经吃鲁菜的馆子也是不多的一般饭店所谓的鲁菜大多是偷工减料的简易版凡事都有例外,鲁菜里也有家常的那么几道比如今天我要颠覆的这道木樨肉,当仁不让是各大小饭馆的头牌之一鸡蛋炒肉为什么叫“木樨肉”呢?那是因为在我们北方,“蛋”这个词是带有侮辱人的色彩的而且又是在尊崇礼教的孔府,怎么能允许这个词出现在美
胡小椒
“木樨肉”过去是北方人比较喜欢的一道家常菜。其材料简单做法简单,可简单中却释放出醇厚香浓诱人的味道,这就是一道普通菜所具有长久生命力而一直受人喜爱的原因。“木樨肉”只需五种原料便能展现出它的诱人魅力,和使人常吃不腻的口味。制作木樨肉离不开黄花菜、黑木耳、猪肉、鸡蛋等。过去用的配料按季节来配伍,有黄瓜时用黄瓜,没有黄瓜时可用去叶的芥菜帮或油菜帮来代替,主要是起到配色和清口的作用。制作这道菜,油、盐、酱、醋都要放一些才够味儿,好吃不好吃,就要视配比的合适与否来决定了。调料下锅有增鲜的、有调色的,还有控制咸淡的
大炒勺
1干木耳提前两小时热水泡发。摘洗干净。2里脊肉切片,放大碗里用一勺淀粉半个鸡蛋清和少许盐少许料酒腌一会。3剩下的两个半鸡蛋打散煎熟切菱形片。也可以直接煎碎不用切。4黄瓜胡萝卜切菱形片,香菜切段,葱斜切丝,蒜拍破,姜3片。5热锅凉油下肉片炒熟,肉片变白下姜蒜。6炒出蒜香下胡萝卜和黄瓜。7下木耳翻炒均匀。8放鸡蛋片翻炒均匀,太干可以放少许水,再放半匙酱油,少许香醋和盐调味,醋最好沿着锅边撒进去。9最后放葱和香菜。10葱炒软就好了,关火以后撒味精,不喜欢可以不撒。小窍门不喜欢醋可以不放。因为食材种类多,每样用不
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“木樨肉”这道菜全国到处都有,做法不一各有区别,因此,做这道菜因地制宜,里面配什么的都有,没有一个统一的制作标准。但翻阅史料,还是以华北一带对“木樨肉”的做法较为传统和正宗。“木樨肉”发源于山东的鲁菜,引进北京已有300多年的历史,现在早已成为北京人的看家菜之一,是北京人餐桌上的一道不错的下酒菜。“木樨”即为桂花,其花蕊为金黄色煞是好看,可入药亦可制作成桂花酱等,是制作中式糕点的最好馅料和不可缺少的调味品,桂花制品吃起来或闻起来味道奇香也非常好吃。由于“木樨肉”里面有鸡蛋,炒出的菜很漂亮,鸡蛋金灿灿的颜色
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木樨肉是典型的北方菜,起源有待分析研究。原料除了猪肉和鸡蛋,山东孔府的做法要有黑木耳和玉兰片(笋片),北京的做法要有黑木耳,金针菜和黄瓜。这个菜胜在制作方便,原料随手可得;味道清新,不需很多调料。桂花树统称木犀,樨、犀同音义。桂花原产我国,久经栽培,变种较多,常见的有金桂(丹桂,花呈黄色)、银桂(花黄白色)和四季桂等。由此可见木樨地即桂花之地而木樨园即桂花之园。老北京人在口语中忌说“蛋”字。蛋本是卵的俗称,由于在日常用语中与不少骂人的话相联系,所以老北京人把鸡蛋叫鸡子儿;南方的皮蛋传到北京改叫松花;菜谱上
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经久不衰的小炒“木樨肉”,过去在寻常百姓的家里,每逢家庭聚餐或老人们在儿孙环绕饮酒的时侯,常被上年纪的人们誉为,“纵有千般美食,好吃不过木樨肉”,每到那时,总让家里掌勺的老伴儿或儿媳炒这么一道菜。可见,数百年来“木樨肉”这道菜,在人们心目中的喜爱程度!
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鸡蛋性平味甘,归脾、胃经、含维生素、蛋白质、DHA、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、铁、磷、钾、钠、镁、氨基酸。有补肺养血、滋阴润燥、健脑益智、延缓衰老、预防癌症、等功效 猪瘦肉性平味甘咸,入脾胃肾经,有滋养脏腑,润滑肌肤,补中益气补肾养血滋补肝阴,具有清胃止咳,滋阴润燥等功效。 黄瓜性凉味甘,入大肠经。含蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、多种糖份及咖啡酸、绿原蒜、挥发油、葫芦素、黄瓜酶等成份。有利尿消肿、抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥、健脑安神之功效。
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炒木樨肉是济南人的家常菜,此菜肉丝鲜嫩,木耳柔脆滑爽。
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11.干木耳、干黄花菜浸泡在温水中泡10分钟,充分发涨,剪去根部;黄瓜斜刀切成长2cm的段,放平后直刀切成片,片形状为萎形;葱、姜切成丝。22.鸡蛋磕入碗中,用筷子打匀。大火烧热炒锅,放橄榄油,烧热后加入鸡蛋炒散,使其成为不规则小块,盛装在盘中,即为所说的木犀。将瘦猪肉切成长为5cm、宽为3cm、厚为0.3cm的片33.炒锅上火,加入橄榄油烧热,将肉片放入煸炒,肉色变白后,加入葱丝、姜丝同炒,至八成熟时,加入料酒、酱油、盐,炒匀后加入木耳、黄花菜、黄瓜和鸡蛋块同炒,完全炒熟后淋入香油即可。小窍门用清香的橄
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