喜欢香蕉的香甜味。熟透的香蕉压成泥,配上鸡蛋面粉牛奶,摊成饼,10分钟就能搞定的快手早餐。卷起来看起来比较可爱,也可以弥补饼本身形状的不足~ 自己做的早餐,配一杯豆浆或者咖啡,一个早上都特别有活力哈。
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香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。香蕉具有提高免疫力、预防癌症的作用,长期坚持一天吃两个香蕉,能有效地改善体质。另外,香蕉的卡路里含量很低,常吃也不会发胖,对减肥非常有效。把浓浓的蕉香融入到鸡蛋里,来一份精致的美饼吧。让香味回荡在厨房~~~。
诗心
1准备食材2一般市场上买的估计是生芝麻,要用清水洗净,放入锅中小火炒熟3香蕉切薄片4鸡蛋打碎加少量清水,鸡蛋饼会更嫩滑口哦~5锅里放一点宝宝专用不上火的有机山茶油6倒入一半的鸡蛋液,小火烹饪,鸡蛋饼薄薄一层7铺满香蕉片8最后再倒入剩下的一层蛋液9撒上黑芝麻10盖上盖子煎至金黄出锅就好了。小窍门1、记得全程小火,吃的时候根据口味是适当添加蜂蜜水,吃起来味道更好哦。2、一岁以上的宝宝完全可以吃的。3、因为是给宝宝做的,所以我用了专门宝宝食用的大三湘有机山茶油,营养容易被宝宝吸收,增加肠胃蠕动,它的油点比核桃油
大林Darling
摊一张又薄又软的薄饼和牛奶配着吃,实在是好味道。简单又方便的美味早餐!
胖妞爱吃
香蕉用来做早餐饼,真的超级赞的,完全不用加糖,做出来的早餐饼香香的、甜甜的、软软的!超级好吃!关键做法超级简单哦,一学就会!喜欢的小伙伴动手试一下吧!
风信子的二分园
1香蕉剥去外皮切成小丁备用。2鸡蛋打大碗里,加入适量水搅匀。3加入面粉调成可流动的面糊。4为了减少鸡蛋的腥味,往面糊里加入两、三滴白醋搅匀。5加入白糖搅匀。6加入香蕉丁搅匀。7电饼铛预热,放入少量食用油,倒入面糊摊开煎熟,一面煎熟翻过来煎另一面即可。煎熟后切成喜欢的形状即可食用。
清欢的烟火生活
被称之为“快乐水果”的香蕉,其果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素,能促进食欲、助消化。香蕉的口感香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。1个鸡蛋,1根香蕉再添点面粉混合一下,就能轻松做出口感香甜软糯好吃的香蕉鸡蛋软饼了。看着宝宝这么喜欢吃这道美食,鱼鱼赶紧码字,把这道美味分享给你们,收藏着有空做做哟!
鱼鱼鱼鱼鱼魚
香蕉是人们喜爱的水果之一,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉鸡蛋饼--软糯、香甜非常好吃。
gaopingzhao
简单易学,美味营养!
诗韵墨香
甜香适口,香而不腻,早餐不重样,营养又美味!
诗韵墨香
香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉的功效补充能量,保护胃粘膜,降血压,润肠道,安神助睡眠,保持心情愉悦吃香蕉心情能快乐
水煮饺
【香蕉鸡蛋饼】是老公的宵夜。。。
花鱼儿
1准备好的材料。2香蕉切块,压碎。3打入鸡蛋倒入酸奶,加适量油。4搅拌均匀,加适量面粉。5锅中加少量底油,将面糊倒入锅中,切记一定小火。6两面上色即可。7装盘。
柳絮1982
这个饼软得腰都直不起来,可甜甜的让人吃了上瘾,没有油,没有荤,冷了一样好吃,宝宝出去玩,带着出门很是方便。参考月龄:10M+
一日五餐辅食
1鸡蛋打入碗中倒入牛奶2放入面粉搅拌成没有颗粒的面糊3香蕉去皮放入碗中4用叉子压成泥5香蕉泥倒入调好的面糊中6搅拌均匀7锅中不刷油舀入一勺面糊煎大约40秒8翻面煎10秒钟即可9出锅装盘完成。
最初的最美❤
香蕉不仅有营养,提高免疫力、预防癌症,还是“快乐食品”,吃了能使人心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。经过1次的失败,这次融入了香蕉泥的鸡蛋饼好吃很多呀!
微笑雨(菱桐)
话说,自从给宝宝烧早饭开始,总是变着花样给他做。在所有的早餐中,我觉得鸡蛋饼是最快捷,最方便,最已操作,变化也是最大的。加蔬菜,加水果,加肉类统统都可以,只要你喜欢,他都可以包容。今天给宝宝做个香蕉鸡蛋饼,甜甜的,口感很好。
fen086
1鸡蛋,面粉,香蕉2鸡蛋和面粉达成无颗粒糊状3锅内放油,放入打好的鸡蛋液4煎好一面烦一下成金黄色5放入香蕉6慢慢的把香蕉裹起来小窍门1、熟透的香蕉营养价值更好,口感更好,所以尽量挑选表皮有黑色斑点的香蕉。2、各种食材的比例差不多就行,不需要太精确,我这个也就是个参考。3、蛋糊也具有良好的流动性,不能过于黏稠。4、锅底放油,一定不能多,少许不粘锅子即可。5、面糊倒入,晃动锅子,使其均匀粘满锅底,边缘呈金黄色,用铲子轻轻揭离锅底,翻面即可。6、不喜欢里面裹香蕉的,可以省略。
兔兔刘教练
香香的,甜甜的,营养美味,早餐下午茶都是很好的选择。
琪_feXjZ8E2
早餐---香蕉鸡蛋饼
政妈妈
香蕉是非常好的水果,能帮助消化,含维生素A和维生素C,给人体增加抵抗力,皮肤会变得更好。鸡蛋营养丰富,香蕉牛奶鸡蛋和面粉搭配,起到更好的效果营养好吃。
寻梦一ZbDu
家里的飞饼是甜味的,所以就加了鸡蛋香蕉。美味其实很简单!
机器嘴
每天睁开眼睛都要面对同一个问题:吃什么?同样的食材不同样的做法,才会让人不觉得单调乏味。早上看到有香蕉,想到做个软饼也不错,换换口味。
清酒淡茶
1原料2鸡蛋打散,香蕉切片备用。3平底锅倒油4倒入鸡蛋液,煎成饼,铺上香蕉片。5卷好6成品。
媛芷媛味
每天都要为挑食宝宝研究美食吃法,这款小饼十个月的小宝宝也可以试试哦,前提是对所用食物不过敏,大人小孩皆宜的鸡蛋香蕉饼,美味,简单。
豆来豆去。
1准确所有材料2将面粉(我用的是中筋面粉,即普通面粉)和鸡蛋牛奶,白糖用手动打蛋器拌均匀,直到白糖溶化,用勺子提起面糊成丝状即可3香蕉压成泥4平底锅加油,倒面糊,尽量薄一点5铺上香蕉泥6中火,不用等上面面糊都熟了才卷,那样下面的就会焦了,铺上香蕉泥就可以卷起来了7出盘8切好就可以香喷喷的吃了。我是用专门用来剪熟菜的剪刀剪的。
笑天使
1香蕉去皮2把香蕉做成泥状3蛋清打成泡4香蕉 蛋清以1:1的比例 放面粉 打成糊状 平底锅刷一层少许油 用小勺子往锅里成面糊的5两面摊匀 一个小饼 在锅里两分钟左右就做好了6成品7宝贝的午饭小窍门少油 锅7成热就可以了
爱吃美食佳
1取一只香蕉去皮,压成泥。2放入适量面粉,打入一个鸡蛋,加少量清水,用打蛋器搅匀。3将面糊搅拌至无干粉颗粒状。4不粘锅放入花生油,用勺子舀面糊倒入锅中。5小火煎至金黄,翻面煎另一面。6又甜又糯的香蕉鸡蛋饼。
Miss_大米
可以给宝宝当做小零食,做法非常简单。
简单°_gDcU
今天跟大家分享一道老少咸宜的煎饼:香蕉鸡蛋饼。大人吃的量可以适量增多,香蕉可以整一根,味重的可以多添一个鸡蛋[愉快]作为辅食就适合长牙的(四颗牙以上),并且有一定咀嚼能力的宝宝吃哒。
林愛詞。
1两个鸡蛋加糖打均。2蛋液中加入一勺班戟粉、芝麻粒拌匀。3少油铺上切好的香蕉片。4加入蛋液中火煎至两面金黄。5一定要中火,我的火大了些,品相不好,但很好吃????。
美拉拉的美食日记