搜索
1准备空心菜梗：就是用空心菜拨出来的叶子，叶子拿来当做青菜炒，然后梗子来当做下饭的酸来炒2把小辣椒切碎跟蒜末切碎，备用。3把蒜末放进油锅里爆香一下4把小辣椒也放进去一起爆香5把空心菜梗切成小段，放进油锅中爆炒一分钟，之后放点米酒进去6盖上锅盖闷一分钟7倒入白醋进去8放盐，放生抽9酸辣空心菜梗出锅咯！
喜欢蛋炒饭
空心菜季节来啦，这时候蒜泥清炒空心菜特别嫩，好吃的停不下来。除了嫩苗，菜梗也可以做一道可口的下饭菜呢????没错，就是炒酸辣空心菜梗啦????
四月豆
空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
木虫
空心菜的做法还真是不少，像我自己喜欢的就有蒜蓉炒空心菜，腐乳空心菜，白灼空心菜，哈哈，热天肯定要开胃咯，我们南方这边不只有空心菜卖，还有摘去叶子的，空心菜梗卖的哦，这种空心菜的品种梗比较偏白一点，没那么绿，叶子也比较少哦。试试吧，味道一级！
说下雪美丽
盛夏正是吃空心菜的时节,现在市场里卖的空心菜都是梗比叶多若把梗扔了有点浪费+可惜,所以把空心菜梗摘出来另外炒是很有必要的.夏天没有味口那就来炒个酸辣口味的吧!我家因为有两个小宝贝要吃,所以这次炒的没有放辣椒,若是能吃辣的朋友就多放点辣椒吧,肯定开胃
邝怡妈
1空心菜摘去叶子，择段洗干净2空心焯水（放入冷水控干水分）3蒜头拍碎，小米椒切好备用4热油锅，放小米椒，蒜瓣，炒香放蒜蓉辣酱，接着放空心菜梗炒1分钟放适量白醋，炒1分钟放少量水，放白糖，最后快收汁儿的时候放蚝油，就可以啦
l5277
1把清洗干净的空心菜梗拍打扁，并切成一节节的备用。2切成一节节的空心菜梗。3锅中放适量油加热，放入蒜米、干辣椒炒出味。4倒入切好的空心菜梗炒，直到炒软后放入盐、酱油、耗油、酸醋。5由于放了酸醋，所以炒出来的空心菜梗才变成了黄了，但这不影响口感！6完成。7酸辣空心菜梗配小白粥吃不错哦。小窍门不喜欢酸辣的朋友也可以换成酸甜的，做法也差不多！就是在一开始不放辣椒，到后面放酸醋的时候同时一起放入白糖就可以了。
@小施
通常喜欢吃空心菜，空心菜叶子吃了，梗也别浪费了，配点酸菜一起炒，下饭菜啦
mikibaby215
夏天到了，空心菜上市了。我挺喜欢吃空心菜的，其实折空心菜时，不要把空心菜的上半截没叶的头丢掉，炒一炒就是一碟吃饭的开胃菜。
金猪宝宝妹妹
湖南湘潭人喜欢吃空心菜梗更胜空心菜，一道菜梗简单易做，酸辣开胃下饭。
食无涯
买来的空心菜基本上底下那部分梗是有点老的，这部分直接炒来吃口感太差，扔掉不觉得浪费嘛，所以我们平时一般把这部分做成酸辣口味的，很爽的哦！其实之所以都有老梗是因为摘的时候不摘到根的话，下一茬长出来的空心菜就越来越小越来越短，所以不能怪菜农。
爱在夏郢
1空心菜去叶留梗清洗干净。2水开加少量盐焯水。3小米辣切好。4蒜瓣拍好5热油炒蒜瓣小米辣。6放空心菜梗，放适量米醋，吃酸一点就放多一点醋哈。7放醋后变色，调味。8成品。
l5277
有没有发现，买的空心菜大多数根下部老的，炒了不好吃？请别抱怨，因为空心菜要摘到根部靠泥的地方，这样下一批长出来的才正常，才长得多，这是种植无法跳跃的。也别发愁扔了可惜，炒酸辣味的，拌面啊，吃粥啊，夏天可舒服了。
爱在夏郢
