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错过了秋天的第一杯奶茶也没关系，跟我一起动手制作一杯美味又健康的冬日奶茶吧。这款南瓜波波奶茶由三部分组成，底部是香甜的南瓜泥，丰富的类胡萝卜素有益视力，果胶降低胆固醇吸收，也富含矿物质和氨基酸；中间的奶茶由锡兰红茶和牛奶煮制而成，不含奶精等人造成分，更安全健康；Q弹的黑糖珍珠和顶部的奶泡丰富了口感和味道。用料——————南瓜泥：南瓜250克，牛奶30克，淡奶油100克，糖20克。奶茶：25克红茶，500克水，细砂糖30克，牛奶300克。黑糖珍珠：黑糖珍珠30克，水1000克。奶泡：牛奶少许。
寻找桃花岛
秋季的美食五光十色，尤其是水果特别香甜，口感甜脆，人间烟火气，最抚凡人心，这个季节总是喜欢给孩子做一些水果罐头，吃着健康更容易消化吸收。
诗韵墨香
1南瓜去皮切块。2入锅蒸熟。3加入糯米粉。4揉成光滑面团。5揉成光滑小面团胚子。6红糖，红枣准备好。7入锅红糖，清水，红枣。8大火煮开加小汤圆，煮出浮起来就行。9成品图。入碗中。
逝去的爱情
西瓜能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜性偏寒凉，在夏日如果适当食用能够很好的解除暑热。今天用西瓜跟冰冰凉的雪碧搭配制作一款清爽冷饮，用料简单，味道清爽，让你喝了一杯后念念不忘。
水怜忧
大热天就想躲在屋子里避避暑，为了平衡体内外的温度，不到三伏天我不开空调。解暑的方法我有不少，除了不离手的大蒲扇、不停摇头的电风扇，我还自己做各种解暑的汤汤水水，比如绿豆汤、乌梅汤、冰棍、雪糕、冰饮。冰棍和雪糕因为要用到淡奶油，虽然好吃，但是热量高，一个夏天吃下来，不长个5、6斤不罢休。所以近两年我喜欢用冰格冻点儿冰球，放在汽水里做成冰饮。因为凉，不敢一饮而尽，就慢慢喝，对身体也不会有太大伤害。今天的冰饮主体是柠檬味的汽水，紫色和粉色的冰球是纯天然的植物浸泡而成的。得，我也不卖关子，咱们直接上做法。
Meggy跳舞的苹果
这款饮品中的食材都是很常见的，薏仁、赤小豆，芡实，茯苓，四种食材加水搅一搅，每周喝3次，比什么拔火罐、汗蒸还有用。中医认为，赤小豆和薏米都具有健脾益气，利湿消肿的功效，但是薏米比较寒，所以在煮之前，要经过炒制，才能不伤脾胃。都说“一两茯苓一两金”，茯苓具有宁心安神，祛湿补气的效果，芡实茯苓和薏仁，赤小豆搭配在一起，效果更好，喝起来口感也很好。今天馋猫把做法分享给大家，做法不难，十几分钟就能做好一壶，一家人都够喝，每周喝三两次，安心度夏。
爱生活的馋猫
姐姐的早餐
龙卷风中的小猫
1醪糟。2舀入4勺甜糟至养生壶内 。3加入500克清水煮开。4喜欢甜可以放少量的冰糖 。5玫瑰花干 。6用开水泡洗一遍 。一个人饮用，3朵刚好， 放多了味太浓 ，影响口感 。7倒入甜酒水，泡上一小会儿即可饮用 。8成品图。甜甜的暖暖的????。9成品图。美美的????。
宸·羽
银耳、红枣、枸杞、木瓜搭配冰糖煮上半个小时，清甜可口，美容养颜。
四月豆
昨晚在附近门店网购的牛油果、秒杀价4.5两个、平时一个的价格、还包送货到家、太划算啦！今早就打了牛油果汁、太好喝了、颜色也漂亮、太喜欢了????！
沙儿飞飞❉
现在正是水蜜桃的季节，香甜多汁的水蜜桃，特别适合做成特饮，不仅颜值高味道好，还能让你在情人节当天浪漫一把。下面给大家介绍两种水蜜桃特饮的做法，一款是水蜜桃冰茶，没有酒精成分，清爽又解渴；另一款是含有鸡尾酒的，就算是不胜酒力的小女生也能喝哦！
吾爱烘焙
这天气是一天比一天冷了，以前年少轻狂，寒风萧瑟的日子里还露着脚踝，争当冬日里最靓丽的时尚弄潮儿。 现在不行了， 还没等妈妈唠叨呢，自己就早早的穿上了秋裤，秋裤扎进袜子里，踏实！ 我们女孩子也更是要注意保暖才行啊，很多小仙女都天生体寒，每月都像历劫一样，饱受“大姨妈”的折磨，不但心情极其糟糕，还痛的死去活来，恨不得下辈子投胎做个蓝孩子，哭唧唧~ 这时候不仅要添加衣物，包裹的严严实实，更得来点热乎的暖暖身子才行 平时可能大家都是直接红糖水冲一冲喝掉，今天给大家做的就是专门为了那些被大姨妈折磨的小仙女们，准备进
马卡龙小魔女
番薯糖水最传统的做法是用冰片糖煮的，清亮不浑浊，薯块不烂，粉而带韧，别具特色。加入生姜煮更是起到“画龙点睛”之妙，除了中和糖水的凉性，还可以解甜腻。
初味日记官方
用原汁机榨取豆浆汁，无渣而且口感香浓，是个不错的选择。
梦悦的小灶炉
虽然玉米营养价值高，但是因为其富含粗纤维，所以对于肠胃娇弱的孩童来说，吃多容易引起消化不良。我一般都是加点牛奶榨成汁再给孩子吃，这样肠胃没负担，而且营养较全面，孩子也能多吃点。
安宝的虎妈
1南瓜上锅蒸熟。2西米露煮至没白心。3我等不及了、就捞起来了、呵呵。4酸奶和南瓜放入搅拌杯。5打成汁。6火龙果用挖球器挖出果肉。7装饰一番。8美美哒。9好吃????小窍门可以加入适量蜂蜜或白糖一起搅打。
沙儿飞飞❉
听说最近INS上有一种很火的食疗，可以美白养颜，而且是范爷推介哦。没错！说的就是百香果柠檬蜜。早上用温水泡上一杯，美滋滋的喝着，开启充满活力的一天。
初味日记官方
微甜的黑糖浆、Q弹的珍珠搭配纯牛奶确实挺好喝的，适合我这种嗜甜食却不喜欢太甜的孩煮。每粒珍珠都是自己亲手搓的，超有成就感有木有？！如果你也是喜欢微甜的饮料，不妨尝试一下哦。
初味日记官方
墙裂推荐这款自治冰饮，如果有气泡水机做这蜜桃多多就更棒了，在家自制冰饮真材实料，随心所欲，喝着放心哦
银元宝
最近常做的是各种水果红茶，比较偏爱的还是柠檬红茶，有股淡淡的清香味在里面。俺家孩儿爸最喜欢买某个牌子的冰红茶喝，我却始终觉得太甜，甜味盖过了茶的味道，还是自己亲手制作的才叫真的茶。做法很简单，只需四步，家里有红茶的朋友可以试试，加上冰块就是名副其实的冰红茶。
温暖sunny
