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近期湿气太重，需要祛祛湿气。
宛馨儿爱美食
冬天天气干燥，需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤，今天就为大家推荐一道红豆汤吧。 别看小小的不起眼的红豆，不仅能瘦身消脂，还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素，缓解人体的气血两虚，让人面色红润，延缓衰老。这么好的食材，岂能错过，没事的时候在家多做做吧。
斯佳丽WH
1材料：糯米粉、黑芝麻、红豆馅2将糯米粉倒入大碗中，搁入黑芝麻。3随后，逐步加一些清水和成糯米团。4接着，取糯米团搓成长条，下剂子。5然后，取一个剂子压扁一下。6放上红豆馅包好。7揉成圆球。8最后， 下入沸水中煮开。9煮至浮起，即可。10盛出、装入碗中，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
奶茶红豆汤圆为元宵节添彩。
油豆儿
煮到软糯的红豆粥配上花生馅的汤圆，周末的早晨来一碗，真的太惬意了。
白茶home
直接用的现成产品，红豆馅是品质很好的，所以直接做红豆汤非常好，无油低糖的。希望阴霾能早些离去，元宵节的愿望
HumiL
1120克红豆洗净泡一夜。2锅中加水，放入红豆，煮开后将水倒掉去除苦涩味。3另加水，大火煮开后关火泡20分钟，再开火煮开后转小火煮约半小时至红豆变软。4依个人口味加入适量白糖。5转大火，放入汤圆。6煮至汤圆浮起后再煮1-2分钟即可。小窍门红豆提前泡过，水开后再关火泡20分钟可以更容易煮软烂
飞舞的夏花
1赤豆头天晚上侵泡2放到电饭煲里按煮饭键。3煮好的红豆。4放入牛奶，按煮粥键。5汤圆放到锅里煮。6漂浮即可。7汤圆装碗。8倒入牛奶红豆即可。
柳絮1982
南瓜小汤圆表面爽滑，细腻劲道，红豆的温暖醇厚，酒酿的氤氲微醉，在冬日里来一碗热气腾腾的它，不仅暖胃更暖心，喝得每一口都是甜甜的。。。
斯佳丽WH
1红豆泡水至少24个小时提前一天浸泡,中途换水然后下锅煮2在熬红豆沙的时间内,做汤圆.糯米粉备好.3加温开水搅拌成小面团,然后用手揉成面团4将面团分成大小相等的剂子,然后用手将剂子滚圆.5红豆沙熬得差不多的时候,放入冰糖调味. 倒入滚好的汤圆,大火烧开6烧至圆子浮出水面,关火,盛出即可小窍门汤圆可以去超市 买现成的
xiaoe1987
红豆圆子是日本比较经典的一道美食，沙沙的红豆、QQ的圆子，相信没有几个女人不喜欢这样的甜品吧？红豆具有补血养颜的功效，对女人的身体来说也是好处多多。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。
个性胜过姿色
1红豆先泡水。2泡好的红豆加入水，放入电锅，煮至豆都烂了。3煮好了放入糖。4水开下入汤圆，煮至浮起来。5煮好的汤圆加入红豆锅里就可以了。
下雨等彩虹
1准备好所有食材，红豆提前一天泡好。2红豆.红枣一起放入锅内，加入适量清水。3盖上锅盖煮，40分钟。440分钟以后，红豆煮熟。5放入南瓜汤圆，煮10分钟。6最后放入红糖，煮10分钟。71小时后，香甜浓稠，就做好了。8美味营养。9早餐来一碗，能量满满的。
雨中漫步_kRsJPX
南瓜汤圆颜色漂亮，微甜，淡淡的香芋味，自己动手做汤圆，很简单的。
琪_feXjZ8E2
这是专门为元宵节准备的汤圆，吃了也就代表着团团圆圆啦 ，只是那天忙着做，现在才与大伙分享
吾爱烘焙
1红豆洗净浸过夜。2放入已烧开的水中，待再次滚后转小火盖锅盖焖煮。3煮至红豆变软加入适量的冰糖调味即可放置待用。4番薯切薄片蒸熟。5慢慢一边加一边揉入适量的糯米粉拌成软度如耳垂般的软度。（太干了，可加少许水）6糯米粉加适量水揉成团。7揉好的番薯汤圆面团和普通汤圆面团。8各自搓成条状，再分割适量等份的剂子。9各自搓圆备用。10水开放入番薯汤圆和普通汤圆。11等汤圆们浮起即可捞出。12放入红豆汤水中即可。
亚希珍祥
1熬制红豆馅：将洗干净的红小豆放入高压锅（我用的高压锅比较省时些，也可以用普通煮过，时间会稍长）2大火煮开改小火慢煮至少1小时左右，我是住个多小时等放气查看一次豆子煮熟的程度，直至豆子放大中间裂开，就开盖慢煮，边用勺子不停搅拌，让红豆成泥状最好，如果图方便可以直接从超市买现成的“红豆沙”或“红豆馅”3取出红豆沙依个人口味调入白糖4适量糯米粉放入容器中加入适量的水，程度是糯米粉粘合成团5取一小块糯米粉揉成圆球压成扁片，类似饺子皮，但不用那么薄，糯米粉没有面粉粘合度高6糯米皮里放入调制好的红豆馅，捏合起来，再
zhouxue781121
自己动手做汤圆，汤里加红糖，冬天喝红糖水好呢，。
Flyer菲儿
1取适量的红豆2将红豆淘冼干净3加入适量的水4电饭煲功能熬粥一个半小时至程序结束5红豆煲好后加入彩色小汤圆6煮至小汤圆浮起变大，加入砂糖就好7成品。小窍门用电饭煲来煮，简单又方便，早餐的可以晚上临睡前就预约好，隔天起来煮一下小汤圆即可享用。
_蒍鉨变乖々
1材料：糯米粉、草莓奶粉、红豆馅2在大碗中倒入80克糯米粉和30克草莓奶粉。3随后，逐步加一些清水和成草莓糯米团。4接着，将草莓糯米团搓成长条下剂子。5然后，取剂子压扁一下。6放上红豆馅。7包好揉成圆球。8全部包好的汤圆。9最后， 下入沸水中煮开。10煮至浮起，即成。11盛出、装入碗中，就可以美美的享用喽。。。
花鱼儿
1锅内加水，放入提前泡好的红豆.红枣.花生煮好。2提前做好的汤圆。3到入汤圆。4煮的汤圆飘起来就可以了。5吃的时候，可以放入红糖。6非常营养。
雨中漫步_kRsJPX
1准备好红豆，牛奶，糯米粉汪量杯红豆洗干净加两碗水、适量白糖放入电压力锅选豆类键，半小时煮好如果没有压力锅，红豆可以事先泡好再煮比较快2糯米粉加少量白砂糖拌匀，加一小勺猪油倒入温开水搅拌后揉成面团，很软糯也可以添加果汁蔬菜汁揉成彩色面团哦3揉好的面团捏点搓圆，大小的话看大家喜欢4搓好的汤圆放开水锅里煮到浮起（用锅铲慢慢推动，小心沾锅），然后关火加盖闷着，汤圆不会粘糊的5煮好的豆沙倒入适量的牛奶煮开，再把汤圆捞进豆沙牛奶碗里甜香软糯
LLP萍
1南瓜蒸熟2压成南瓜泥，加入糯米粉和糖。3柔不粘手就可以～在放手心压瘪，放入红豆密就可以～～
琴有＼独鈡
1红豆提前煮好可以放红糖，煮好可以压成泥，这样也行随便你。2糯米粉加点奶粉不加也行，用温水，揉成软硬适中面团，这个步骤都一样，接下来就是简单了，把红豆放进去捏成团就行啦！3这是红豆的做好了。4这个黑芝麻磨碎直接到入糯米粉一起就行了，里面没有加馅了，这样也不错。小窍门反正步骤都一样，我一次性做的好多，分开发的图，其实加前面南瓜都是一起做的，目前就吃了南瓜黑芝麻汤圆，其他因为要做糖筛没敢吃，后面吃早饭每个尝一个。
Jae917
1把泡过的红豆和花生下锅煮20分钟2紫薯洗干净，切成小块，待到红豆有点开花的感觉，就下锅3糯米粉加入适量的水，搓成汤圆，待到紫薯和花生软绵，红豆开花，汤圆下锅，待到汤圆煮熟浮起，放进适量的糖，就可以享用了小窍门红豆和花生可以事先浸泡，以缩短煮的时间
wingwinoklhf
1糯米粉，玉米粉，木薯粉各一勺。2加水揉成面团。3锅中烧水，待水冒泡。4关小火，保持水微微沸腾，取小块面团搓圆，下入锅中。5放入两颗话梅。6放入一勺炒香的芝麻和红糖碎。7放入三勺蜜红豆。8煮至汤圆浮起可关火。9红豆话梅汤圆。
Miss_大米
1冷油下汤圆2放入后少待片刻3不断翻动、摇动不粘锅，使其受热均匀，均匀上色4翻炒大约3-5分钟，待汤圆内热熟透开始爆浆即可观火，秤盘！简单美味不打折
小宝娭毑de厨房
