冬天天气干燥,需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤,今天就为大家推荐一道红豆汤吧。 别看小小的不起眼的红豆,不仅能瘦身消脂,还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素,缓解人体的气血两虚,让人面色红润,延缓衰老。这么好的食材,岂能错过,没事的时候在家多做做吧。
点击查看大图1.准备好原材料;
点击查看大图2.红豆洗净后提前用水泡上几个小时;
点击查看大图3.将泡好的红豆放入电压力锅中;
点击查看大图4.加入适量的水;
点击查看大图5.按下炖煮汤的功能键,时间到红豆汤就煲好了;
点击查看大图6.南瓜切成小块后放入保鲜盒中入微波炉中打上两、三分钟打熟;
点击查看大图7.打熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥;
点击查看大图8.放入适量的糯米粉进去;
点击查看大图9.将和成光滑的面团;
点击查看大图10.再将南瓜糯米面团搓成小球;
点击查看大图11.红豆汤煮好后加入适量的冰糖;
点击查看大图12.放入南瓜小汤圆入红豆汤中煮熟;
点击查看大图13.煮到南瓜小汤圆全部浮起来即可。
点击查看大图14.可以开吃了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女