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juju菊娜
预防感冒，随手可得的小饮料——上次做过蜂蜜柚子茶之后，遇到周围的朋友，除了大赞其“好！好！！好！！！”之外，不免就嫌麻烦，想吃想喝却不想做，大有要我代劳的意思。这可不得了，我也嫌麻烦，哈哈……当时就想，不如来个简单的——小金橘加蜂蜜，直接用水泡，岂不也有防感冒、补营养的功效？金桔是个好东西。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。中医认为，金桔可以理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。在
芹意
蜂蜜柚子茶，这一大罐刚好用了一个柚子，我这个蜂蜜是朋友送的野生蜂蜜，颜色有点深，味道非常的纯，自己做的货真价实哈。《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
如莲静心
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，色泽橙黄气味芬芳，具有极高的营养价值，不但有很强的抗氧化作用，而且对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老以及抑制色素沉淀都十分有效。常喝柠檬水，不但可以补充维生素c，更具有美白护肤的功效。
诗心
茉莉蜂蜜冷泡茶正是夏日时光的好选择,提前一天泡好,想喝就在冰箱一拿就行了,要是外出游玩，拿着茉莉蜂蜜冷泡茶就不用买外面的添加剂饮料了。
火镀红叶
每年秋冬柚子上市的时候我都要做几回蜂蜜柚子茶~，前不久老公的同事送了一瓶比较好的土蜂蜜，淡淡的琥珀色，闻起来有淡淡的花香，甜度适中，用来做蜂蜜柚子茶再好不过啦~柚子，在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子中含有非常丰富的天然果胶、维生素C和柚子酸，柚子皮中则含有橙皮苷。天然果胶可促进新陈代谢，养颜美容；维生素C可消除疲劳，养颜美容，预防感冒；柚子酸则可促进消化，消除疲
小董妞@厨房
前一段全家都感冒了，辰辰宝宝还咳嗽嗓子有痰，小家伙太小不会吐痰，也不喜欢吃药，特百惠给了一个奇妙摇摇杯的试用让DIY果蔬汁，刚好去超市买了些金桔，就做了蜂蜜金桔茶给辰辰冲水喝，一举两得，酸酸甜甜的辰辰喜欢喝，还止咳化痰，我喝了后都感觉不输卡夫果珍了，以后不用买果珍了，自己做的更好呢。
天使落凡尘
平日喝一杯蜂蜜柠檬茶，多补充些维C来增强抵抗力。多喝蜂蜜柠檬茶也有美白排毒防辐射的功效，甜蜜的健康一下，是不是很不错呢！
自由
自从有了酸奶机，便经常做酸奶，因为肠胃不好，所以想以此方法调节肠胃。天冷了，但也会隔三岔五的吃点。或直接食用，或加点水果，或加点蜂蜜，总之只要自己喜欢，怎么吃都行。
冬季心情
不知道从什么时候开始桔子悄悄的上市了，随处都可以看到青的发油的桔子，老公比较喜欢吃桔子我怕太酸也就没买，一次经过一个水果铺，看到铺里有黄的桔子，色泽感觉还不错，想应该没有青的那么酸吧，回家一吃真是出乎意料，简直太酸了，家里超爱吃桔子的也只是偶尔吃上一个，眼看就要放干了。翻翻家里这还有几个中秋节发的苹果。不如做成水果罐头试试。 做好后的水果罐头加了蜂蜜味道更醇厚了，汤水里面融入了水果味和蜂蜜味道，我家宝宝很是爱喝。
happy985
最近家人一直有点咳嗽，以前咳嗽我喜欢用冰糖来炖雪梨，还是有一点效果的，这次感觉咳得有点厉害，就在网上搜，看到这个方子，看大家都说效果挺好的，反正也是食疗，就想试试，做起来也非常简单，日常润喉保健也是可以的。
sunshinewinnie
桑葚子是桑树的果实，又名桑葚，桑果，桑椹。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑葚子特殊的生长环境，使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑果是在家里的地头种有的，每年都会结好多的果子，我家娃儿特别喜吃，用来做奶昔也是棒棒哒！
w绿水荷塘y
喜欢简单的人和物，就好比这柠檬蜂蜜水，就柠檬和蜂蜜简单的混合，却能很好的互补，继而释放出最美的味道和最丰富的营养。每天早晨用温水泡一片，既美容又能清肠道，健康无敌哈，用250毫升的小罐子做了满满一罐，俩礼拜吃完再做，一整天都是活力满满！~！~而且听说青柠比黄柠味道更香哦！在温度过山车一样的春天里，来一杯柠檬水，既能预防感冒又能养容美颜。
sophieme19
小家伙咳嗽还没完全好，昨儿买了两个梨打算熬梨水，但是想起每次熬好喝完了之后被剩下的梨肉都觉得好浪费，决定这次换个做法，直接把梨肉全都打碎一起喝，这样就不浪费啦~~ 这次是用新豆浆机做的，效果不错，是那种果肉果汁的感觉~~材料：梨400g，蜂蜜30g，水600g
quenny
家里很早以前就买了榨汁机，但是我却很少用，一方面是出汁率不够高，另一方面清洗也好麻烦。这次试用新的原汁机，果然非常不一样，出汁率绝对的高，最后出来的废渣很少，而且非常干爽；清洗更简单，不用拆装直接灌水操作一下就能简单的洗净啦~~材料：雪梨1个，香橙2个，蜂蜜适量
quenny
网购了蒙自石榴，今天第一次尝试鲜榨石榴汁，成品出来是不透明的淡粉色！
麦子老妈
西瓜性寒，味甘甜，它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。西瓜堪称“瓜中之王”.夏天到了，冰箱里总少不了各种各样的冰棍，来个西瓜口味的，绝对的天然.
果味品读
今天是中秋节，衷心祝大家中秋节快乐！提到中秋节吃什么，第一反应就是月饼，在江浙及南方地区还有吃芋头（芋艿）的习惯，芋艿的发音与“运来”相似，表示希望能好运连连，芋头也算是中秋节比吃的一道点心，今年，我妈足足买了十斤，我的天哪，这几天我可是天天吃芋头，用多余的芋头做了冰淇淋，中秋佳节，望着皎洁的圆月，品尝着浓浓香气的月饼，口感细软的芋头，清香鲜嫩的毛豆，软糯香甜的芋头冰淇淋，一家人开开心心聚在一起，温馨而又惬意，多么美好多么幸福。愿你们也幸福！
january0106
蜂蜜炼乳夹心饼干光听名字就有种甜蜜轻快的感觉，带着它去野餐郊游，仿佛秋日的清冽中也多了一份早春的暖意。简单好吃的小饼干，可以看得见内陷的甜蜜点心，做成花儿的形状一朵一朵放进饼干罐子里，满满的金色小花让人看着感觉暖洋洋的，好像一路的旅程也因为这些饼干而心花怒放起来。蜂蜜不仅养颜而且不会发胖，搭配炼乳和咖啡，甜蜜中更添了一份香浓醇厚的味道，香脆的饼干夹着甜软的内陷，好吃得不要不要的~简单的制作，简单的快乐，国庆假期，就带上自己做的蜂蜜炼乳夹心饼干让自己踏上心花怒放的旅程吧！
巧厨烘焙
昨天看着天气好就出门跑步去了，晚上开了电热毯然后没料到上火了嗓子火急火燎的痛，吃了点药，全天估计都要通过蜂蜜水和罗汉果水来度过了，蜂蜜据说可以杀菌消炎，反正我一般有个小小的不舒服都会喝上一大杯，估计心理作用下就好了大半吧哈哈~冬天最最发愁的就是没什么当季的水果，总不能想吃点零食就要肯白萝卜吧，不过像是柚子橙子这种柑橘类水果，冬天的倒是比深秋的时候好吃很多，吃完了橙皮也别剩下，做个马芬保证满屋飘香！哦，天儿有点冷，直接用了预拌粉，不喜欢的就用面粉加泡打粉代替咯~
恬萝姑娘
甜口绵密的烤梨搭配香酥的果仁，形成浓郁甜软的口感。再搭配些酸奶冰激凌，平衡下甜的口感，不失为一道别有特色的水果甜品。
遗忘↘蕾拉●
我平时喜欢用家里现有的食材做烘焙，这样能很好的避免浪费，而且有时候随意搭配制作出来的点心能给人意想不到的惊喜。这款【全麦蜂蜜豌豆蛋糕】用蜂蜜代替糖，豆浆代替牛奶，加入新鲜豌豆粒，味道很棒，蛋糊装膜以后，随手在表面撒了一些昨晚煮的玉米粒，可以给蛋糕增加咀嚼感。配方中我只用了全麦面粉，全麦粉比低筋粉的面筋含量会高一些，所以烤好的蛋糕口感宣软中带一点点韧性，特别好吃，大爱。介意这种口感的可以用一半全麦面粉和一半低筋粉混合着用。
浓咖啡淡心情
蜂蜜石花糕，是石狮的一个特色小吃，夏天，无论是卖冰水的路边摊，还是卖刨冰的甜品铺，都是必不可少的一个材料。石花糕本身的做法其实很简单，千变万化的造型和搭配，都可依据喜好随意发挥，可以做成传统的整块的石花糕，刨成丝做甜品或饮料，也可以直接做成讨巧的小点心。
诗心
雪梨含丰富的营养，其具生津润燥、清热化痰之功效，经常吃冰糖炖雪梨可祛除痰热、滋阴润肺。除此以外，还有美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。
吾爱烘焙
