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1红薯、红枣、姜。2黑姜糖。3红薯削皮切块、姜切片。4冰箱还一包芝麻汤圆，用上。5将红薯、红枣、姜片放入锅内，加适量清水煮开。6红薯煮十分钟后，放入汤圆。7汤圆煮至浮起，关火。8放入黑姜糖，完全化开后，可开吃。9成品。甜甜糯糯，养颜补气血哦！
宸·羽
1准备好糯米粉和红薯。2糯米粉加水和匀。红薯去皮、洗净。入微波炉叮熟。压成泥成馅料。3糯米粉团包入红薯馅，做成小汤圆。4如此包完全部薯芯汤圆。5锅中水开，下汤圆，煮至浮起即熟。6煮好的汤圆盛入碗中食用。小窍门喜欢吃甜食可以在红薯里加入白糖调味。
籣草児
汤圆是糯食不容易消化，所以吃糯食时可搭配一些富含粗纤维的食物一起食用，今早准备用红薯煮汤圆，本想把红薯蒸熟后揉在面粉里，但考虑到这样太费时间，所以把红薯切成小块和汤圆一起煮，这样20分钟后就能吃到一碗漂亮的汤圆。 汤圆粉是糯米磨成的米粉，也叫糯米粉，我们这里一般都把汤圆粉叫做“腊面”，因为天气的缘故一般只在冬季腊月制作汤圆粉，所以叫腊面。家里每年的腊面都是妈妈亲手制作的，一般都要经过选糯米、泡糯米、磨米浆、压制米浆、把压干水分的米浆切片晾晒五个步骤，米浆一般都是在露台上全天露晒，白天太阳晒，夜晚露水淋，
清欢的烟火生活
红薯又称地瓜、番薯，是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、维生素和多种氨基酸，有“长寿食品”之誉。红薯能迅速中和米、面、肉、蛋等食品在人体内所产生的酸性物质，维持人体血液弱碱平衡，将镊入人体的胡萝卜素转化为维生素A。红薯含有大量纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便秘功效，是防治便秘最方便、最有效的食疗方法。糯米粉有暖脾胃、补中益气的功效，但是糯米粉比较难消化，与红薯一起食用，能和暖肠胃，利于消化。
海之韵美食记
这碗带点辛辣糖水还加入了红薯和小汤圆，红薯粉糯，汤圆则细腻爽滑，吃起来口感特别好。汤圆的做法很简单，糯米粉和水和在一起，搓成一个个小圆形就可以了，不需要购买那种速冻的汤圆。一次可以多做一些，放冰箱冷冻层，吃的时候，不需要解冻，直接煮。
海之韵美食记
桂花香味儿浓郁，红薯的粉面与小汤圆的香甜软糯混合，好吃不腻????
一溪月
1红薯。2去皮洗净切片。3上蒸锅中蒸20分钟蒸至烂熟。4趁热碾成泥。5一点点加糯米粉，趁热拌匀。6揉成面团。7揪下一团，捏成长条。8掐成小剂子。9搓成汤圆。10依次全部做好。小窍门1、做汤圆一定要趁面团是热的时做，如果冷了，可以加点热水再揉几下接着做。2、一次吃不完，可以放冰箱冷冻保存。
田田_hz13
昨天孩子突然说想吃汤圆，与是晚饭后就给做了几个冻到冰箱里，早晨起来只要烧水煮，很方便。晚餐煮饭时蒸了几个红薯，剩下一个正好和到糯米面中，煮熟后黄澄澄的颜色很惹人喜欢。馅料是黑芝麻花生馅，加上少许猪油和蜂蜜，香香甜甜的。黑芝麻和花生是我家常年必备的坚果。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“
salila82
1红薯蒸熟，用勺子捣成泥。2元宵粉、红薯泥和成团。（和成不粘手就可以了）。3把团搓成条。4下剂子就变成了一个个漂亮的小汤圆了。5煮熟盛出。
dian_dian1980
元宵节吃元宵是我们中华民族的传统习俗，我和儿子都喜欢吃元宵，往年元宵节我都会买好几种馅料的元宵，放冰箱里随吃随煮，今年就不同了，看着大家都在做元宵，我也忍不住尝试了一把，还真不错呢!糯米粉里加入了红薯，不仅颜色漂亮，味道也没说的，一个字：香！
angela1024
1红薯切块。2放入锅中，加入适量水。3加入冰糖。4加入几颗红枣。5店高压锅保压八分钟。6彩色小汤圆（之前做好冷冻的）。7将小汤圆煮好。8将煮好的小汤圆加入番薯汤中即可。
柴米油盐酱醋茶YLYN
1将红薯洗净切片。2加上少许水，放微波炉里加热几分钟。3取出，趁热捣成泥。4红薯泥捣好后，加入糯米粉揉成团（如果有点干，可以再加水揉，揉至想要的软度就行）。5揉好的红薯糯米团。6这时将红豆沙取出，揉成一个个小团。7将糯米团整形成长条。8切成大小均匀的小剂子。9取上一个剂子，用手按扁，把豆沙放中间。10把红豆沙的小团包住，搓圆。11锅里水烧开后下入汤圆，等全部浮起来就煮好了。
风再起时~
单位过元宵节发的一箱汤圆总也消灭不完，煮着吃，太甜腻了，突发奇想，给它包上一层黄金外衣，同样的软糯，增香增色，最主要的是，它能消减汤圆那种甜腻的感觉。
A苹果小厨
家里的红薯都放到发芽了 该怎么办呢？做汤圆吧
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营养均衡，快手早餐做起来
hb俗人
甜甜糯糯，汤圆颗颗饱满，特别香甜
董小伊
汤圆用木薯粉做的皮软软弹弹的，而且还可以看到里边的馅料很漂亮，孩子也喜欢吃。
草莓
桂花富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分。而且陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。
林乡……
孩子跟我一样，不喜欢吃红薯之类的，为了让他吃下去，依旧老办法，变了花样他就吃了。
不做妖精好多年
红薯又称甘红薯、番薯、山芋等，中医学认为红薯能补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。现在就用红薯和汤圆做一个健康、美味的甜品。
众善美食
减肥…
Lydia小飛飛
